Ikee

poslat soukromou zprávužena | Praha
Naposledy aktivní:11. 10. 2017 Zhlédnutí profilu: 58.604
Profil založen:11. 01. 2012 Příspěvků:121 / 958
Poslední změna: 28. 04. 2017 Fotografií:23
PřehledFotografiePříspěvky pod článkyPříspěvky ve fóru
20. 04. 2012Ikee
Ty jsi z Mělníka?? Že by alespon někdo??
zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 04. 2012Ikee
Promin, ale označení nožky se mi v Tomášově případě zdá úsměvné ž legrační...

Každopádně Tomáš je doopravdy parádní, hodně štěstí a jen tak dál!!

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 03. 2012Ikee
Dočkej času, dolní mám až v neděli.
zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
16. 03. 2012Ikee
Pánové pokud jediné co vás tu zaujalo je Tommy a urážky na jeho adresu a k článku nemáte již co říct, tak bych vcelku řekla, že už to stačilo, abyste cenu v druhém ročníku nevyhráli vy dva...
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

4
2
15. 03. 2012Ikee
Spíš si myslím, že silikony jsou u většiny holek s tak nízkým procentem tuku až nutností, když chce pak na soutěžích vypadat stále hezky, žensky a esteticky. A pokud vypadají pěkně a jak řekl dandík decentně, nevidím v tom problém a ani nic špatného.

Nikole to moc sluší a má supr formu a myslím si, že ty prsa jsou v tomhle směru až to poslední. I když chápu, že u vás pánů je to asi to první, kam vám padne zrak.

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
15. 03. 2012Ikee
Takové neštastné výrazy!
lidé zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
15. 03. 2012Ikee
Já bych se bála u citronu té kůry, která má při tepelném zpracování tendenci hořknout, radši bych jí ořezala, ale jinak asi mňamina, proč ne.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
14. 03. 2012Ikee
Tak i když na sport zvyklá jsem, tak běh je u mě zrovna jeden z těch horších, takže budu zpočátku ráda za 20 minut se sprintama!

Spinning je intervalový běžně, takže ten měnit nebudu.

Takže hodinky a o víkendu hurá na to!!

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
14. 03. 2012Ikee
Neskutečná a vážně pěkná!
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
14. 03. 2012Ikee
A proto cukruju tak jednou za dva týdny, jak jsem psala, abych právě tělo zase rozhýbala a nakopla. Ale jím prakticky hodně, aby tělo nic držet nechtělo: protien, vločky, rohlík+šunka+sýr, oběd vždy nějaké maso s malou přílohou, bílý jogurt, cvíčo, protein, lehká večeře (vajíčka či jiná bílkovina)se zeleninou, půlka tvarohu... Doopravdy si jen hlídám míru tuku a škrtim sachty krom toho jednoho dne, ale pokud se vám to zdá málo, tak to předělám.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
14. 03. 2012Ikee
Tak tuky jsem doopravdy přiškrtila, ale furt si držím olivový olej, žloutky a sem tam mozzarelka k večeři, tu miluju. Ořechy a to konkrétně arašídy nebo kešu jsem dlabala, ale pak jsem nehubla, tak si ted dovolím tak jednu hrstku na 3 dny... Neříkám, že budu tak striktní na furt, takže slovo sebevražda mi příjde přehnané.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
14. 03. 2012Ikee
Zase si říkám, když budu doopravdy cvičit 6x v týdnu, tak akorát hodím tělo do stresu a nepustí už vůbec nic. Spíš přemýšlím, že tedy navýším posilko na 4x, nechám si jeden spinning a ten druhý bych zkusila nahradit těma sprintama, ať má tělo řádnou změnu.

S čím mám ale problém, tak je chybějící energie... Přiškrtila jsem sachry včetně pečiva a příloh k masu(kromě ranních vloček), přiškrtila jsem tuky, ale chybí mi ted energie (ať žije kofein! ) a bojím se, ž se mi metabolizmus zastaví úplně, tak 1x za 14 dní cukruju, kdy si dám nejen více polysachrů, ale třeba i nějaký sladký jídlo a podobně. Mno a když jsem v týdnu úplně grogy a ani kafe nezabírá, že bych už nic neodjela, tak si dám před cvíčem musli a max. banán, tak snad moc nehřeším...

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 03. 2012Ikee
Pěkný!
lidé zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 03. 2012Ikee
Děkuju, ale bát se nemusíš, jen bych ráda z 57kg na 54 kg, což je podle mě akorát, když jsem nabrala i nějaký ten svalík.

Jen jsem ted zadrhla, tak trošku právě řeším jídelák, kdy mám málo proteinu a i cvíča, protože jedu 3x týdně fullbody a 2x týdně spinning, kdy mi to už nic nedělá, tak chci rozdělit fullbody na horní a dolní půlku, což bych ale cvičila už 6x v týdnu a asi bych vyplivla duši. Je to hold věda!

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
13. 03. 2012Ikee
...dobrý, mně se článek líbil a akorát mi padnul do noty, kdy se snažím o shození posledních 3 kil, který se mě drží jak klíště, i když mám dobře složený jídelák a cvičím jak magor... Jen je těžké to zvšeobecnit, když každý máme metabolismus jiný.

A líbilo se mi ztotožnění pisatele se čtenáři `my v dietě`.

Každopádně mně rady alespon trošku pomohly a nakoply, abych se snažila dál!

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

123456789
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.