Ikee

Naposledy aktivní:11. 10. 2017 Zhlédnutí profilu: 57.753
Profil založen:11. 01. 2012 Příspěvků:121 / 958
Poslední změna: 28. 04. 2017 Fotografií:23
13. 02. 2017Ikee

Ahoj Milane, strongman zóna už je předběžně otevřená. Ještě tam nejsou kompletně všechny disciplíny, ale už si můžeš klidně přijít zatrénovat! Pokud bys chtěl další info, napiš Michalovi Širůčkovi na FB, nebo na mail sirucka@silovesporty.cz. Rádi tě tam uvidíme!

https://www.facebook.com/silovesporty.cz/

13. 07. 2016Ikee
Tak už v tom lítám - Pokémon GO!
29. 06. 2016Ikee
Aha, jasně, chápu. Nejsem odborník, ale na rehabilitaci člověka máš několik metod a pohledů, můj fyzio vychází např. ze spirální dynamiky [url]http://www.clr-fyzioterapie.cz/spiralni-dynamika.html[/url], proto mě zaujala ta páteř. Já myslela, že víc pracuješ s anatomií a dysbalancemi člověka. Ale pokud jen radíš základní strečink, co jsi viděla případně zkusila, tak jasný. Moje chyba.
29. 06. 2016Ikee

Páteř? To mě zajímá. Z jakého fyzio přístupu vycházíš? Nebo máš vyloženě nějaký kurz na spinálku? Můj fyzio vyloženě podle postavení těla, kloubů a podoby chůze ti uvolňuje zatuhlé partie a doporučuje cvičení na doma a je úžasný! Máš něco podobného?

27. 06. 2016Ikee
Cim dele clovek poznava svet, tim spis vidi, kde vsude ma jeste mezery.
27. 06. 2016Ikee
Tak to joo, super to je kazdopadne!:)
27. 06. 2016Ikee

Heeeej!! Co to ma znamenat jako?

27. 06. 2016Ikee
Slabomyslnosti urcite, rychlosti behu no way! :) 
27. 06. 2016Ikee
Jee, super! Moc gralutuji slecno inzenyrko! :) Myslim si, ze volno vzdy jen prospeje. Kor na tak krasnem miste v horach. A snad ti pak vyjde i ten uzasny zivot. :) 
27. 06. 2016Ikee
Pondělí 27.6.

4-5 kol 2800 - 3500m

Ženský (možná i chlapy), znáte takové ty dny úplně blbec s velkým B? Kašlete na jídlo, kašlete na trénink. Chcete se jen zahrabat do nejčernější nory plné Ordinace v růžové zahradě a amerických komedií, kdy víte, že krom vašeho života jsou ještě horší věci a to scénáře k těm filmům, které ani nevnímáte. Nevíte, jestli jste víc smutné nebo naštvané. A pak to přišlo..

NE, baby nebude sedět v koutě!! Tahám své růžovočerné běžecké botky a než se naděju, jsem venku na sluníčku a vzduch letně voní. Vybrala jsem si park, kde můžete při běhu sledovat vodu, pohupující se kačeny na hladině a zadubávat netušící malé děti, co se vám vřítí pod cestu. Než se naděju, uvědomím si, že místo mého cajdavého tempa prodlužuju krok a BUM! Sprint a cítím se super! A BUM a zase, dokud lapám dech a než mě zastaví píchání v boku. Směju se na kačeny a najednou vidím úžasný kulatý černý mrak na modrém slunečném nebi a mě je jasné, že budu běhat dokud na mě nepadne ta jedna z prvních obřích kapek. Mé nadšení potvrdil osamocený blesk. Tak místo běhání spíš blbnu kolem vody, křením se na neznámé lidi a pak to přišlo. Úžasný letní déšť a já se směju na celé kolo a bežím co to dá. Dokončím kolo a pomalu se ubírám dom s hromem v zádech. Ani nevím, kolik jsem toho naběhala a jestli jsem víc běhala nebo se vydýchávala. Čistá hlava, čistá duše..

27. 06. 2016Ikee
Sobota 25.6.2016

FB

Ve čtvrtek opět vynechaný trénink. Cizo si řádil v Areně a mě z toho horka třeštila hlava. Tak jsem zůstala dom a byla alespoň k nečemu užitečná. Bohužel mi za to nepoděkoval následující trénink, který byl o to těžší.

22. 06. 2016Ikee
Úterý 21.6.2016

Spodek

Po delší době objemu a vypalovaček jsem si pro oživení dala těžší dřep. Většina holek tady se se 60tkou zahřívá a já na ní končím, ale i tak jsem si na něm udělala velkou radost. Pak ještě hezká supersérie a zbytek holčičí klasika.

21. 06. 2016Ikee

Tak to musela být řádná facka, když ti odblokovala krk. By člověk řekl spíš do bláznivého Thajska, něž poklidné Barcelony.

20. 06. 2016Ikee

Protože vůbec nejsme soutěživý typ člověka!

20. 06. 2016Ikee
Pánové, doufám že Vás všechny uvidím na semináři! :) 

http://powerlifting.ronnie.cz/c-25060-prijdte-na-seminar-josefa-mazace-a-pavla-zadrazila.html

123...626364
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.