Naposledy aktivní: | 24. 01. 2014 | Zhlédnutí profilu: | 9.691 | |
Profil založen: | 07. 04. 2012 | Příspěvků: | 8 / 201 | |
Poslední změna: | 27. 12. 2013 | Fotografií: | 3 |
ty používá Milan Šádek :D i to tam v jednom videu komentuje :D ale aby to mělo učinek, tak do toho urveš dost peněz, on to určitě neplatí ze své kapsy :D
Odnesl jsem si Instant Whey NATIVE 2270g - Reflex nutrition, kde cena je kolem 1799kč na netu co jsem se díval, ale díky slevy mě stál 1050 kč + plus nějaký tepláky na cviko, šejkry za směšné peníze
Ještě mají plný poličky, tak nevím, zda-li obětovat další 1000ci korunu a udělat si zásobu kvality
Kdyby tu někdo byl, jestli zítra ještě bude, možná jsem i ochoten ho koupit a poslat Vám ho na adresu. Cena 1050kč + náklady pošty. (Domluva)
jo Optimum jsem měl, celkem v poho, včera jsem si pročítal MP Combat, sere mě že je toho jen 1800kg, ale logicky nechtěli jít přes 1000kč :D tak ho asi zkusím......no Reflex, to je jiná cenová skupiny :D Smartlabs jsem dával o příspěvek zpět, jestli koukneš? a koukneš i na něj co je na něm špatně?
Můžete mi ještě napsat jako používáte vy, popř. něco doporučit? zhruba 2,2kg/1000kč
včera jsem na něj koukal na Aktinu
Jak jsi napsal, je třeba vydržať
i já nekupuju po akcích když to zrovna výjde, a ten cottage co jsi psal já kupuju za 10kč, máme to krámek se slevněnýma potravinama, něco prošlé nebo se blíží konec lhůty, ale cottage mají většinou ještě týden....a když jsem se ptal za kolik jim to jako ty firmy dávají když v obchodě chtějí 25kč a tady máte 10kč a ještě týden trvanlivost, tak říkala prodavačka, at se ani neptám ,takže si myslím že tak 4kč a pak lidi za to dávají 25kč v normálních obchodech ani bych se ne to....
jinak když zrovna nemají na krámě tak kupuju v Bille 200g/15,90kč s označení Clever..
dřív ti borci taky vyrostli na mlíku, vejcích, tvarohu a mase ne? a historie se opakuje, takže na tom bych nic neměnil
jo to chápu, je to na hovno...až člověk pracuje tak je to o nečem jiném....ikdyž já taky bydlím sám ale za 1400kč měsíčně se vším všudy v podkrovním bytečku :)
bych se na protein vyprdl jak píšeš, pokud jsi na tom takhle, lepší bude přijímat plnohodnotné bílkoviny, např. vejce výjde levně, tvarohy, cottage, vaření na koleji to nehrozí že :) nebo si navařit doma o víkendu aspon na 3 dny dopředu, do středy :)
To už dávno jsem zjistil že je levnější si vařit na 2-3 dny.
Snídaně je jasná, ovesné vločky, 500g/15kč takže jedna porce 3kč + banán 8kč
Svačina tady záleží jestli mám ranní nebo odpolku..při ranní si kupuju 2xpečivo,150g šunka,100g eidam, takže to výjde ted když vše zdražili na 41kč, mám to tedy na dvakrát (3 měsíce zranění, tak nehoním čísla tak jako když cvičím, kdy je to více třeba)
Oběd obědy a hlavní jídla za den se tvoří z jasmínové rýže, kuřecího, vlastně každý den :D někdy se to nedá no.... při cvičení jsem dával 600g kuřecího. 4,5kg jasmín rýže výjde za 220kč..ted dávám 400g kuřecího, 1kg 119kč takže denní dávka výjde na 50kč a u rýže skoro nic ne
Svačinky ted mám období kdy mi zachutnal Cottage, takže 4x 200g není problém, 1x pixla 200g výjde na 16kč
další svačinka se skládá z vejcí, plato 30ks výjde na 105kč, takže 4 vejce denně taky není problém, není to moc, ale tohle vše co jsem napsal když se smíchá v jeden den, tak to udělá krásný číslo, a to nepočítám protein, ale ten jsem ted vyřadil, když se necvičí.
Taky bych měl napsat že měsíčně dostávám 21 stravenek v hodnotě 75kč, a to zajedu do řeznictví a naberu si 13kg kuřecího, takže s masem problém není
Ani radši nebudu sčítat denní náklady, ale když je to ve velkém tak po rozpočítání na den to není zas velký číslo.....
123...121314 |