WAMP

Naposledy aktivní:09. 06. 2015 Zhlédnutí profilu: 1.140
Profil založen:24. 12. 2013 Příspěvků:6 / 15
Poslední změna: N/A Fotografií:0
27. 01. 2015WAMP
jasně já netvrdím že cvičení se špatnou technikou je správné !! jen jsem podotýkal fakt že chyby bude dělat každý začátečník ať cvičí cokoliv.Každý nějak začíná/l a pokud nějak nezačne nikdy se nikam nedostane ne ? A nikde není psano že si člověk i když mu jde o "rekord " nebude držet dobrou formu protože prostě chce i na "ukor" nějakého času a co z toho má ? skvělý pocit když se podívá do deníčku a zjistí že to má o par minut sekund rychleji než naposled případně s 2x lepší formou

PS omlouvám se paní Kladivová

26. 01. 2015WAMP
tak ten poslední odstavec byl pro zasmání neberte to zase tak vážně :) 

myslím že se na tech gymech najde i dost lidí bez zranění a v nejlepší kondici za život jestli to nebude taky často tím že spousta lidí nemá trpělivost a chtějí všechno hned ? (znám od sebe

PS takže Pavlo OPEN 2015 nebude ?? :) 

26. 01. 2015WAMP
jo přispěvku sice jenom 11 ale sleduji to tady díl a něco na tom crossfitu jako extremním sportu bude od nějaké urovně určitě , tady u napsaneho treninku bych to tak akčně zase neviděl a vždycky je lepší začít dělat něco než jenom sedět na zadku ne ? crossfit cvičím asi 2 roky dokonce poslední rok se SEVOU a pokud nějaké zranění byly tak vždy spojené spíš s hledáním maximálek než z 90 trhů . . 

a na jedněch závodech jsem zaslechl zajímavou diskuzi že zranit se dokáže je pravý srdcař pri WOD protože normální člověk když už cítí že je ve sračkách tak další opakování nedělá když má pocit že si hodí činku na hlavu :D 

26. 01. 2015WAMP
samý odborník na crossfit tady misto toho abyste napsali něco konstruktivního se akorát snažíte pomlouvat Seva tu napsal normalní srozumitelný plan na doma pro začátečníky akorá t je to napsano jako crosfit a ne udělej 3x8 + 2x5 to že začátečník cviky neumí je přece normální a jestli cvičí crossfit kulturistiku nebo nevím co tak je to uplně stejně protože začátečník bude vzdycky začátečník a chyby v provedení budou vždycky asi i proto jsou zde opravdu jen zakladní cviky s tělesnou vahou při kterých se zraní opravdu jen nemehlo a že je dělá špatně ? no to začátečníci dělají co já viděl za léta v posilovnách za kreace na strojích to bylo teprve na uváženou všechny ty začátečnické mega benče atd. to mi prijde asi 2x horší . 

inteligentní trénink ? mě teda za 20 min procvič celé tělo s efektem zrychleného metabolizmu přijde jako inteligentní

crossfit zanikne ? pochybuji ten už tu je 30 let :) a posledních 5 let stoupá počet gymu i přívrženců astronomickým tempem takže o nás i když neradi ještě hodně uslyšíte :) 

jo a Hulkie vyjmenuj ty všechny cviky? :D když pomineme shyby co myslíš přesně ? dřepy mrtvoly vypady co se dělaji až na koleno ? mrtvoly ? přemístění trh do dřepu ? nauč mě to čítovat prosím :D 

timto nechci crossfit nikterak vyzdvihovat jako jediné možné a nejlepší ale spousta lidí co to tu hejtuje nikdy na žadnem CF treninku ani nebyla nevědí co to obnáší a mají o tom zkreslené představy

02. 07. 2014WAMP
no ty kráso solidní pecka přesně z těhle důvodu mám z toho trhu strach . . . já zase naposledy jel tak blízko u těla že jsem se pri podskoku tím majznul do čela a osa měla tu povrchovou upravu uprostřed že jsem si tím vyrobil solidní "cestovní lišej " a celé fitko se na mě podívalo pohledem to je ale debil tak jsme toho nechal :D 
05. 06. 2014WAMP
super ten "medvěd" ze 100 kg to si připíšu na seznam požadovaných zlepšení :) , kolik tak váži mocný SEVA touto dobou ? a na jednu věc jsem se dneska zapomněl zeptat myslíš že bych měl pořídit vzpěračskou obuv? (pro další růst výkonosti)

PS jinak trénink dneska super nohy mě bolí šeredně už dneska , určitě se zase ukážu . . . 

28. 04. 2014WAMP
Hoši že to není normální ? :D :D :D 
27. 04. 2014WAMP
bude video ? :) 
18. 04. 2014WAMP
super díky za tip prubnu to 
18. 04. 2014WAMP
čau a měl jsi nějakej extra postup na ty zhyby? já se za posledních x let treningu nezlepšil ani o jeden :( už mě to sere . . . . jinak super čtení . .kdyby mi to taky tak šlo . . 
12. 01. 2014WAMP

tak urážet ti je nechceme :) ale když se furt tak blbě ptáš tak jsi nejspíš chtěl slyšet odpověd.

jak postuje Vidlák tohle si já a nejspíš i většina lidí představí pod pojmem ATG

12. 01. 2014WAMP
ty fakt tohle je trochu pod paraelu . ..ATG je (podle mě teda opravte mě někdo jestli se mílím )že jdeš uplně až dolů co ti to flexibilita dovolí a hemstringy jsou pokud možno celé přilepené až na lítka a v dolní pozici je zadek cca 15 cm od země (u mě) . . takhle dělám front OHS . . 

abych jenom neprudil , trh super já se dostal na 70 kg nedávno a to mám o spoustu kilo víc ale i navíc vlastně :D 

28. 12. 2013WAMP

JJ tohle video totálně rozsekalo i mě :) hlášky typu " Co já bych za to dal kdybych měl takový recept před třemi lety " no nevím kolik jemu let ale před třemi lety mu maminka ještě nedovolila vzít nůž do ruky ? nebo nemohl zapínat sám plyn? Jedním slovem demence . . . 

27. 12. 2013WAMP
" a opět zápasnické srandy... mám první zranění, pěkného moncla "

á už mám tušáka ten tajný sport nebude to MMA ? (tam ani malůvky nevadí :) ) 

PS nedávno jsem začal s crossfitem a celý log je velká motivace . . 

zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.