Naposledy aktivní: | 29. 02. 2024 | Zhlédnutí profilu: | 6.562 | |
Profil založen: | 18. 02. 2011 | Příspěvků: | 13 / 2.660 | |
Poslední změna: | N/A | Fotografií: | 0 |
ty seš na to moc velkej :D
a tu váhovku ti teda nevěřím, naprosto na tobě není vidět, resp. je vidět, jak jsou svaly těžké, když jsou to svaly :)
já si z mládí pamatuju, že když se stavělo, tak byl cement v 50 kg pytlech a to byla fuška to někam přepravit :)
volný den v půlce deloadového týdne, nožičky ještě bolí z neděle, takže akutní tréninková potřeba nebyla ;)
mám :) už si ty nástupy nechávám, aby tepovka vždycky spadla a v pohodě jsem to udýchal.
ale 5x 200 m sprint bych nedal, možná tak běh, ale to nevím jistě :D na sprint nejvýše 5x 60 m jako jsme to běhali na základce ;)
5x 4x BW, záda ten výpadek asi odnesla nejmíň
krátký trénink a prchal jsem z plného fitka, to byl nápad zajet si večer do centra, tak plnou šatnu jsem ještě neviděl a už jenom najít si místečko na převlečení u volné skříňky byla výzva! doufám, že si to budu pamatovat. do centra jsem jel kvůli dvěma benčovacím lavicím, ale už v šatně jsem pochopil, že to bylo naivní. naštěstí! naštěstí, když jsem kráčel středem, tak se zrovna jedna uvolnila, tak jsem neváhal ani sekundu a byla moje. radost mi pak kazilo, že benč odešel více než jsem čekal a zasel pochybnost, jestli ten další mesocyklus dám :/ trochu to pak vylepšily shyby, které šly i s botama vzpěračkama na nohách.
to triko je Magumiho nadsázka a dobře se tak začínají rozhovory ;) když se podíváš na jeho tréninky, tak to je opravdu zabijárna :D mě baví chodit a turistika a samozřejmě vymýšlím, jak aerobku přidat, ale aby mě to bavilo :)
3x 10x 15 kg, pak už nebyla síla
váhovka: 101.2 kg, po dovolené s dobrou hotelovou bufetovou polopenzí... jsem s tím počítal
těžké, podle očekávání... vlastně ne, doufal jsem, že to bude lehčí :) ale většinou se zázraky nekonají. budu to teď muset během deloadu nakopnout, abych mohl naskočit do třetího měsíce a nedávat si repete.
ježibaba... to je to správné slovo :) my si přece na to stačíme sami, nemusejí nám ještě pomáhat doktoři ;)
hlavně je super, že cvičí a drží se ve formě!
s tou únavou to není dobré, asi to bude na dýl, ale snad už to taky přejde.
my teď končíme jarňáky na Šumavě, takže turistika, plné zotavení po nemoci a už se těším, až se do toho zase opřu ;)
12345678...176177178 |