vlk#

Naposledy aktivní:01. 03. 2020 Zhlédnutí profilu: 5.982
Profil založen:18. 02. 2011 Příspěvků:13 / 2.660
Poslední změna: N/A Fotografií:0
14. 08. 2020vlk#

pěkný, to jsem na tobě snad naživo ještě neviděl :D konečně se vejdeš do váhovky... teď ještě něco nabrat, abys mohla před soutěží odvodňovat ;) 

04. 06. 2020vlk#
takže 23 sérií... 25 sérií... bezva, aspoň se nebudu cítit divně, až zase někdy zkusím těch 21 :D 

a hýbe se to skvěle... ono při tom počtu se s tím člověk nemůže moc crcat ;) 

04. 05. 2020vlk#

"driecik" nevím, co je... v tomhle logu už jsem se naučil slovíček :D, ale pas máš fakt dobrý! tomu už se dá říkat pěkné véčko ;) 

03. 05. 2020vlk#

léto je tady

dřepy moc pěkné! takové to vzpěračské zpevnění, naúzko a hluboko... techniku už máš přepsanou do DNA ;) 

03. 05. 2020vlk#
vítej, konečně taky nějaký trénink ;) doufám, že Ti to odhodlání vydrží! těším se na kohoutky a všechny další potem, krví, modřinami, neúnavným studiem a ověřováním na testovacím subjektu "kulich" získané zkušenosti :) a neboj, až Ti bude pět-a-čtyřicet, tak budeš obávaná amazonka ošlehaná desítkami vítězných bitev :) 

ps: a píše tu méně lidí, a zřejmě už to lepší nebude, Ty se za nováčka počítat nedáš :) tady už se nedostaneš ani na druhou stránku pokud si dáš třeba měsíc pauzu... ale čas od času jsou tu příjemné recidívy ;) 

19. 03. 2020vlk#
pane jo, to sis dal pěkný objem, tolika desítek u všeho
10. 03. 2020vlk#
chorý, mini trénink... a PR 3x200!

u nás už chorý jedině doma.

09. 03. 2020vlk#
dobře to hrneš na těch dřepech! sice jsem hned po tom prvním opáčku měl obavu o záda, ale zase je to maximálka, že... jinak pěkně dynamicky, něco bys tam ještě vymáčknul.
09. 03. 2020vlk#
to byla trojka jak má být! ten spodek ti zvedá dobře a nebýt toho dotahu ve třetí sérii, tak ani není poznat, že už jsi na hraně ;) 

jinak to klasická trojka není... je to taková ta... je pro to nějaké slovo, maciak ho určitě zná, já už ho zapomněl, jak právě děláš série s těma 10-20 sekund přestávkama a dokážeš tak i při vysoké intenzitě ještě navýšit objem.

09. 03. 2020vlk#
skvělé Danka! to je osobáků jako hrom :) a teď si ještě odpočineš na Kanárech a pak to opět začne lítat. to musí být super motivace, když to takhle jde ;) 
09. 03. 2020vlk#
gratuluji, moc pěkný číslo, takový kulatý... to je jedno, že bez stopky, nějak se to prošťouchnout musí a pak už to půjde ;) 
09. 03. 2020vlk#
9. března 2020, pondělí
26. 02. 2020vlk#
26. února 2020, středa

v pátek opět FF 

24. 02. 2020vlk#
24. února 2020, pondělí
24. 02. 2020vlk#
pěkný objem! a pořád strojově, tak to má být ;) držím palce na tu přípravu :) 

123...176177178
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.