myslím že dost lidí. je to napsané docela normálně a nejsou nějaké extra odborné věci. jako se stává v podobných článcích, že potom si hledáš každé druhé slovo co to vůbec je zač a jestli to nebyl překlep ;)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Co se týče posilování obecně (strava atd.) se s cizem nemůžu určitě rovnat. a zatím všechny jeho články se mi líbili. Jen tohle už je několikátý článek který ne že zavrhuje nějaké postupy, ale jsou to hned chyby v historii celého sportu (nadnešeně řečeno). Jak jsem u jednoho článku psal Christian Thibaudeau i pěkně popsal proč trénovat 1x týdně. a třeba pro mě obecně zatím z toho mám i nejlepší výsledky. sice se svým program jsem podle toho totální blb co cvičí kraviny. Ale výsledky jsou mnohem lepší jako u fullbody, nebo přímo u beara a nebo splitu s cvičením vickrát týdně. při stejné stravě atd. Takže krom toho co napsal reveira je prostě fakt, že kravina není snad vůbec nic a každý si musí vyzkoušet a najít to svoje.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Sice starý článek, ale tedko jsem ho náhodou objevil. K tomu jak se ptáš proč používat nizkofrekvenční split. Tak jsem četl knihu kde tohle rozebírá Christian Thibaudeau tak jestli jsi na to nenarazil a zajímalo tě proč on píše, že se tím dají dosáhnout stejné výsledky jako s cvičením partie víckrát týdně. dej mi vědět napíšu co je to zač nebo pošlu atd. :-)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Já bych to spíš doplnil, že normální člověk si postačí s dobrým provazem nebo horolezeckým lanem. Vždycky když se podobné věci dostanou na trh a je z nich hit jen protože maj vesmírné jméno a samozřejmě je používá armáda a přitom je to jenom provaz tak si říkám proč sem takovej blb, že to nenapadlo mě jít s tímhle na trh.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
ty by jsi spíš měl začít chápat, že at se to někomu líbí nebo ne. ani steroidy ani super mega zazráčný dresy ti bez tvrdého a pořádného tréninku dají velký kulový.
Ale jestli znáš steroid nebo cokoliv podobného co si stačí píchnout nebo sežrat a při koukání na tv ti rostou svaly a jseš každou minutu silnější nebo dres který když si oblečeš tak hned dáš na benchi 300kg. tak mi prosím pošli link a já potom všechno beru zpět, protože pak to rozdíl samozřejmě je.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Z 98% lidi co dělají jakýkoliv sport ho dělají hlavně kvůli tomu, že chtějí být lepší než ostatní a mít lepší výkony. Čím méně se na tom sportu dá vydělat tím to podle mě i platí víc. To samé by se dalo napsat třeba v atletice skoro na každý sport. Mají lepší tretry, povrch kde se běhá, studije jak co dělat správně, sportovní výživu snad na všechno atd. Vždycky se používalo co bylo k dispozici a hledali se nové věci aby se někdo v něčem posunul dál a to neplatí jen pro sport. A teda tedko se spíš zeptám, ale například v benchi je rozdíl v rekordu s dresem a bez mnohem víc než pár kilo. Ale kdyžtak mě opravte
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
koupit se dají uplně normálně. stačí hledat po netu. a pokud to tak moc chceš poštovné do čr tak drahé není. Případně se na to zadarmo kouknout na zahraničním foru
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
o tom jak je to s množstvím tuku asi zbytečné řešit.
ale proč někoho napadlo sumo? Jeden čas jsem to celkem sledoval a ty hoši (samozřejmě hlavně japonsku) žádný ořezávátka nejsou a silu mají sakra velkou.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
proč je to divne napsané? prostě serie x oprakování je to vlastně uplně klasická piramida. Jedeš 8 serii (článek jsem nečetl) čím mín opakování tím větší zátěž. aspon tak bych to pochopil já
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Podle toho se to brát nedá. Já měl ve 3ku na střední škole, občas tréninky a 2 zaměstnání plus nárazové brigády a jelikož na střední to nefunguje jako na vejšce možnost tam prostě nechodit jinak tě neklasifikují tak to byla celkem sranda.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
A já nepíšu, že stačí jen pít gainer I když pokud se člověk koukne na jídelníček cizopasnika tak je to jasný příklad toho, že je možný všechno a u každého to funguje jinak. Samozřejmě pevné jídlo je základ a podle mě není problem mít 200g bílkovin denně z normálního jídla. Jen to není hovězí a apodobně což byl jediný důvod proč jsem reagoval, že hold když nejsou prachy tak se jí většinou furt to samé dokola. pokud se někde neobjeví nějaké slevy
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
moc nečteš nic jsem o tobě nepsal. psal obecně na to co jsi napsal o hovězím atd. K nikomu konrkétně se tady nevyjadřuju ;)Jinak já nemám ani protein a ani BCAA takže ;)
Jinak se dá koupit gainer cca za 1400 a je toho 7kg takže to opravdu levnější je ;)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
to je ale přesně ono. zkus si aspon 3 týdny kupovat všechno jídlo sám. jsou lidi co bydlí s rodičema a taky nemají všechno to jídlo a důvody jsou různé. prostě nemůže se to psát takhle obecně pokud to píšeš někomu u koho nevíš jaká je jeho finanční situace. A co vím od rodiny na slovensku tak tam je to jídlo ještě dražší jak tady
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).