Naposledy aktivní: | 10. 12. 2011 | Zhlédnutí profilu: | 1.555 | |
Profil založen: | 13. 05. 2011 | Příspěvků: | 0 / 95 | |
Poslední změna: | N/A | Fotografií: | 0 |
jen tak na okraj... nemyslíš, že dnes má titul skoro každý? a k čemu myslíš že to povede?
v mikine a kravatu jsem mel naposledy od nekoho ve whisky baru
nezkousel, pac zadny triko nemam. a s trikem se treninku musis venovat ve dvou, na coz v poslednich letech uz nebyl cas... jak doma privrtam shybovku, budu moct jet plnohodnotny trenink. vsak se nekdy stavis:-)
pred dvema mesici to byl bench 170x10 a 15kg bw nahore... co se da delat.
me vybaveni - spinningove kolo, jeden par jednorucek, benchova lavice, velka cinka a 250 kg zavazi... moc toho nevymyslim, ale do posilovny nejdu ani kdyby... ja nevim co by se muselo stat
tak dekuji za prispevky
120 x 5, 5, 5, 5, 5
pritahy v predklonu
90 x 6, 6, 6, 6, 6
pritahy vc k brade
40 x 10, 10, 10, 10, 10
sedleh 5 x 20op.
25 minut a hotovo
problem je, že když tu napíšeš cíl, všichni se do tebe strefují celou dobu než to uděláš. někdo řekne blbost, ale lidi zde dokážou vytvořit pořádný tlak nejelpší je nic nic a pak BOOM
1234567 |