secret78

poslat soukromou zprávumuž | Holíč (Trnavský kraj)
Naposledy aktivní:12. 07. 2018 Zhlédnutí profilu: 9.311
Profil založen:05. 11. 2005 Příspěvků:50 / 2.485
Poslední změna: 12. 08. 2009 Fotografií:0
16. 01. 2018secret78
Už sem nepíšem veľmi a ani sa nejak extra nezlepšujem ale teraz som sa do toho trošku oprel a vystrelilo front squat 165kg a 175kg

https://www.instagram.com/p/BdUw4WQHB2V/

15. 08. 2017secret78

lebo si na tie drepy a ťahy dvíhal hovno, keby si si naložil na chrbát 200kg a nemal stabilizátory trupu tak ta zlomí tak, ako si myslím, že by ťa aj zlomilo.....

28. 07. 2017secret78
tento plagát snáď už vôbec neplatí...strašne veľa zranení
20. 12. 2016secret78
Nemáš opasok vysoko?
10. 09. 2016secret78
trubens tebe jebe, sorry musel som :) 
05. 09. 2016secret78

to čo ste robili? zrazili sa s kamiónom?

14. 08. 2016secret78
Prilepinova tabuľka
15. 05. 2016secret78

Presne tak. Preklep

15. 05. 2016secret78
Tak dnes MSR v trojboji

Kategória Open do 100kg (navážil som 98,6kg)

6. miesto total 630 :) 

Drep 220kg

Prvý pokus ľahúčko 230kg, druhý 245kg ešte som chcel zabojovať o umiestnenie. Potom dal chalan 255 a už som vedel, že asi nič z toho tak som dal 250kg, čo bol môj cieľ. Zdola to bolo ľahké, doťah bol nadoraz :) 

Celkovo spokojnosť, príprava trvala cca 8 týždňov a popritom som stále CFtoval, takže asi trochu iný štýl ako ostatní :) 

123...164165166
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.