04. 08. 2015SchulmemAbych to uvedl na pravou míru, necvičí nějakou dobu, se cvičením úplně začíná, nemá zmáknutou stravu. Chtěl objednávat arginin, bcaa, glutamin, tribulus a protein. Jako absolutnímu začátečníkovi jsem vyvrátil určité věci, což se mu nelíbí. Doporučoval jsem maximálně protein, gainer protože má prý problém s nabíráním (případně malta s proteinem), nějaké vitamíny (ne předražené z lékárny) a rybí tuk v kapslích. Myslím si že jsem ho úplně nemystifikoval a mnou zmíněné suplementy jsou jediné které mají v uplných začátcích nějaký smysl. Jestliže se pletu rád se poučím