Naposledy aktivní: | 08. 12. 2015 | Zhlédnutí profilu: | 1.914 | |
Profil založen: | 08. 05. 2007 | Příspěvků: | 5 / 48 | |
Poslední změna: | N/A | Fotografií: | 0 |
Kdyz minuly trenink byl 8x4x100kg, tak muzes pristi trenink udelat 4x4x102,5 a 4x4x100.
Ja moc nekomentuji, ale tohle musim.
Ty komentare jsou vtipne, ale zaroven velmi rozumne, protoze vyjmecna tvrzeni vyzaduji vyjmecne dukazy.
Takove vykony jsou velmi vyjmecne (zvlast na tu vysku a vahu), a me se zda , ze Dejv vlozil vyjmecne usili , aby se tomu nedalo verit.
Takze bud je to opravdu nedorozumeni a nestastna komunikace (Dejv je proste skromny kluk co vubec nechape hodnotu sveho vykonu), nebo to bylo zamerne uvadeni v omyl.
Jakekoliv porovnani v prime umere (nasobky) je uplna blbost.
Co treba pouzit nasobky na jine discipliny ?
Tak se treba dozvime, ze 150kg clovek co ubehne 100 m za 15 vterin, je rychlejsi nez 80kg clovek co to udela za 8,5 vterin.
Proc se zastavit na telesne vaze ? Proc nepouzivat nasobky u vysky, delky koncetin atd ?
Absolutni sila = sila.
Relativni sila je to co se projevi jinych disciplinach (beh, vyskok, gymnastika ...).
Obdivuhodnost nejakeho vykonu je vec uplne jina a zalezi na vice faktorech (veku, pohlavi, telesne vaze,vysce, delce trenovani atd.) - proto jsou tu ruzne kategorie.
Ty pracuješ fyzicky ? Ono by to hodne vysvetlovalo. Telo reaguje a musi regenerovat jakoukoliv fyzickou praci, nejen tu v posilovne.
Videl jsem par delniku, co vubec nezvedaji cinky a svaly maji vymakanejsi nez 80% lidi v posilovnach.
Samozrejme, pokud je ATG to co provadi ten Cinan, pak ani vetsina vzperacu nejede ATG.
Samozrejme souhlasim. Nemyslel jsem to tak, ze by nekdo mel rozepisovat svou sypku.
Muj komentar byl o tom, ze dnes je kazdy, kdo je trochu lepsi, podezrivan.
Co se tyce porovnavani, myslel jsem to obecne. Kdyz nekdo vyhlasuje, ze je natural, tak pocitam, ze vysledky ma z treninku, jidla a povolene suplementace.
To, ze jsou v tom sede zony (povoleny suplement, ktery pak zakazou apod.) je mi taky jasne.
Proc by to neslo udelat ciste za tri roky ? Vetsina lidi toho nedosahne , ale tri roky cviceni ve mladem veku je hodne dlouha doba.
Pro me je forum take nejaky zdroj informaci. Mozna jsem naivni, ale kdyz nekdo napise jak trenuje nebo co ji, tak mu vetsinou verim.
Me bi treba vadilo i kdyby nekdo napsal, ze je vegan, a pritom jedl maso. Nevadilo bi mi to kvuli tomu, ze si myslim neco spatneho o konzumaci masa, ale kvuli tomu, ze jsem dostal spatnou informaci o tom co je mozne dosahnout veganskou vyzivou v tom specifickem pripade.
Je zajimave jak se to vsechno otocilo. Tak pred dvaceti lety hodne rekreacne cvicicich verilo, ze Arnold, Dorian, Ronnie meli svaly pouze z jidla a treninku. Dneska se z pouziti anabolik casto obvinuji lidi co maji 45 pres ruku nebo udrepnou pres 180kg.
Pravda asi bude nekde uprostred.
Kdyz reknu, ze 5x je lepsi nez 3x, tak nerikam ze i 7x je lepsi nez 5x.
Proste porovnavam jenom ty dve moznosti.
Vice neni vzdy lepe, ale velmi casto je.
Kdyz nekdo rika ze 5 krat je lepsi nez 3 krat, to ne znamena ze tvrdi, ze vice je lepe. Tvrdi jenom, ze 5 krat je lepsi nez 3 krat.
Ja jsem reagoval na formulaci "Největší hovadina ca jsem kdy viděl".
Hovadinu jsi představuji jinak. Samo rozvržení tréninku je docela rovnoměrné, a 3+1 se dá uregenerovat naturálně.
Hovadina to není. Je to uplně normalní 3+1 trenink až na to břicho čtvrtý den. Podle mě to taky není úplně idealní trénink, ale napsat že 3+1 může uregenerovat jenom sypač nebo genetický zázrak je opravdová hovadina.
Ctu tvuj log a podle cisel to vypada na nejakych 145-150kg. Potom 115kg, ktere pouzivas jako vahu pro lehky trenink dela asi 77-80%, coz vubec neni lehka vaha.
To same u military, takze podle toho jedes vlastne kazdy trenink tezke tlaky ve velkem objemu.
Ja bych se nebal stridat intezitu a davat treninky s mensi zatezi (60-70%), a na ramena občas nedelat zadne tlaky.
1234 |