Závodím za Sokol Vranovice(25 km pod Brnem)

Díky vynikajícímu vedení našeho oddílu a sokolu především, nebudu v nějaké bližsí době moct trénovat 4x tejdně (pondělí, úterý, čtvrtek, pátek)

ale jen 3x (pondělí, středa, pátek). Takže se budet trocha přeměnit trénink.....věci, které se u nás dějí vám vážně přidají na dobré náladě.

Díky moc, nitrix jsem zkoušel už v ruznejch dávkách, ale žadnej extra efekt podle mně nemá.....teď už ho beru před spaním a občas před tréninkem, abych to balení dobral.

dřep-200 kg

bench-140 kg

mrtvola-240 kg

Souhlas

Tezko...nekde psal ze dal neco pres 200,to mu bylo myslim 18...

Ted uz ses junior.... ..teda v ipf...v gpc atd.maj kategorii 18-19