Ronnie

Naposledy aktivní:14. 05. 2018 Zhlédnutí profilu: 47.148
Profil založen:08. 05. 2003 Příspěvků:2.116 / 2.371
Poslední změna: 05. 05. 2017 Fotografií:1
14. 05. 2018Ronnie
Kdybyste brali i necvíčící čumily a kdyby to bylo v termínu, kdy bych mohl, přijel bych. :) 

Ale tím se nehlásím jako organizátor. :) 

26. 04. 2018Ronnie
Tady někdo nabízel a není to zase tak starý inzerát:

http://lide.ronnie.cz/inzerce/bazar/nabidka/i-13336-svet-kulturistiky.html

Pak další už docela staré jsou, ale za napsání autorům nic nedáš:

http://lide.ronnie.cz/inzerce/bazar?qi=sv%ECt&qk=

26. 04. 2018Ronnie

Lukáši relativně pozná, máme tam k tomu docela hezké technické řešení, které staženou cizí fotku většinou nepropustí - ale samozřejmě, obejít lze všechno, kdyby se někdo hodně snažil. Ale nejde o život, takže když se tak stane, nejspíš svět nespadne.

25. 04. 2018Ronnie
Protože mi to tak přijde lepší.
13. 04. 2018Ronnie
Koukni na tento článek:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

08. 04. 2018Ronnie
Tady článek k tématu:

Zásobník cviků (13.): Záda - mrtvý tah

http://kulturistika.ronnie.cz/c-17851-zasobnik-cviku-13-zada-mrtvy-tah.html

08. 04. 2018Ronnie
Dnes jsem udělal v rámci fóra dvě změny:

- první, velmi výrazně se zrychlilo odesílání nových příspěvků (dosud trvalo uložení klidně 8-10 sekund, nově je to pár stovek milisekund),

- druhá, hlavní, fórum už běží na https, tzn. nahoře v prohlížeči by se Vám měl zobrazovat "zelený zámeček", popř. jiné info, že stránky používají zabezpečenou komunikaci.

Prosím, pokud byste v souvislosti se změnami narazili na chybu, napište mi (zde v diskusi nebo e-mailem na ronnie@ronnie.cz). Chyby by se nejspíš projevovaly jako nenačítání části obsahu v příspěvcích (videa, obrázky a podobně).

Děkuji.

02. 04. 2018Ronnie
Pokud je normálka sypký (což bude) a nijak extrémně nezapáchá (myšleno výrazněji než normální glutamin), v pohodě bych to snědl a nedělal si s tím hlavu.
24. 03. 2018Ronnie
Vlákno k tomu zde:

https://forum.ronnie.cz/post1254716.html#1254716

Tady to zamykám.

24. 03. 2018Ronnie

Teoreticky takový, co má co nejméně sacharidů, takže typicky třeba nějaký proteinový isolát:

https://obchod.ronnie.cz/s-2196-iso-90-cfm-instant-whey.html

https://obchod.ronnie.cz/s-5838-hydro-isolate-90.html

(ten druhý dávám spíš proto, že má v nabídce 30gramové vzorky, což se na test hodí)

...a nebo nějaký takovýhle beef (se všemi výhodami i nevýhodami, co hovězí protein má):

https://obchod.ronnie.cz/s-6379-peptibeef.html

(také má vzorky)

Jenže v praxi Tě i tak může vykopnout, stejně jako to můžou udělat třeba čisté BCAA, které mají cukru úplnou nulu. Tzn. udělej prostě to, že zkus vzorek nějakého isolátu a sleduj, co to udělá... Maximálně Ti to "zabije" jeden den, nic horšího se nestane. Ale třeba moje osobní zkušenost bývala, že jsem protein do CKD nedával (=většinou nemohl dávat) vůbec žádný.

24. 03. 2018Ronnie
Bych řekl, že to píšeš někam jinam, než jsi plánoval... překopíruj si to a pak sem napiš, smáznu to.
24. 03. 2018Ronnie
Bych řekl, že to píšeš někam jinam, než jsi plánoval... překopíruj si to a pak sem napiš, smáznu to.
24. 03. 2018Ronnie

Obecně kratin monohydrát, tzn. cokoliv z tohoto:

https://obchod.ronnie.cz/kreatin/kreatin-monohydrate

Za podmínky, že nejsi na úplném začátku, kdy je ho ještě škoda a porosteš tak či tak, a za druhé podmínky, že máš v pořádku jídelníček, tzn. dostatek bílkovin a sacharidů, abys zbytečně účinky, které jsou při prvním používání znatelnější, nepromarnil.

02. 03. 2018Ronnie
To je psáno na řadě produktů, protože v jedné starší vyhlášce je, že pokud produkt obsahuje kofein, měla by tam tahle hláška být. Nemá to důvod (protože kofein není zakázaná látka), ale prostě se to tam píše (popř. psalo, už nevím, aktuálně to moc nesleduji). Ostatně stejně tak jsou na řadě produktů hlášky "nevhodné pro děti" a přitom tomu tak není (což neplatí pro tento, ten fakt pro děti nevhodný je:).

123...157158159
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.