Naposledy aktivní: | 17. 01. 2016 | Zhlédnutí profilu: | 4.659 | |
Profil založen: | 25. 06. 2012 | Příspěvků: | 0 / 27 | |
Poslední změna: | 10. 08. 2012 | Fotografií: | 5 |
Tak to není pravda. Do nohou teď dávám úplně všechno, nemyslím si, že jsem na tom nějak špatně. Co ale pravda je, že má vršek hodně velký náskok, ze začátku jsem nohy prostě necvičil a nebojím se to říct. Jenže to už je nějaký ten pátek, měl bys je vidět na začátku, to jsem se styděl a pak mi to došlo.
Děkuji všem a pokusím se hodit záda i z větší blízkosti.
Ať to opravdu nevypadá, že jedu jen břicho a hrudník (viz předchozí strana) tak přikládám fotky zad a nohou.
Na nohou je ještě hodně práce, ale mám u nich hodně intenzivní trénink tak věřím, že to půjde rychle nahoru.
Záda. K dokonalosti ještě asi chybí hodně, ale dělám, co můžu. U mrtvoly se spíše soustředím na techniku, než na váhu, takže přes 140 to zatím nejde. Aspoň ale zvládnu celou sérii, jedno nebo dvě opakování pro mě nemá smysl.
Na dřepech jsem u 130 kg a asi tam nějakou chvíli zůstanu, když chci rýsovat.
A to, že lýtka nerostou, už jsem taky zjistil. Asi tam nahodím nějaké implantáty.
Přesně tak! Na video se osobně těším, jsem zvědavý, jak to dopadne.
Jinak díky za pochvalu a podotýkám, že máš taky skvělou formu. A ještě k tomu 2 roky náskok!
Jinak mám 82 kg, snažím se nabírat jen čistě svalovou hmotu a tak na 87 kg bych se chtěl zastavit. 5 kg svalovky - vidím to optimisticky tak na 2 - 3 roky.
Abych se přiznal, na nohách jsem začal pracovat později, už je ale dřu jak to jen jde, takže snad brzo dosáhnu kýžených výsledků. Objem už je fajn, ještě je ale vyrýsovat. O lýtkách se ani nezmiňuji, ty dvě svině prostě rostou hrozně pomalu. Ale dělám to pro sebe a nemám kam spěchat.
Revital.
Přesně tak. Vršek je ještě slabší, trapézy hlavně. Už je to ale o 100% lepší, než to bylo nedávno, hodně jsem se na to teď zaměřil. A každých 100g váhy je teď celkem boj, ale mám na to čas.
A díky!
12 |