To už tam rovnou mohli napsat že to je z kreatinu

Prave ted jsem cvicil neco na uchopy ale moc to neslo. Urcite zkusim jet ty tahy bezpalcovym uchopem, dokud budu moct, to by mohlo pomoct.

Mas jeste nejake tipy na trenink uchopu?

Na těch černobílých fotkách je super to véčko a ten pas z boku... no a ty barevný - taková tvrdost a ty pruhy na trapézech

No jo, je to takovej divnej pavouk

K topiku: dal jsem nejvíc 220 kg a chtěl bych ještě víc, už to ale nějak nejde...

Akorát ten oblečenej, jak je v předklonu a táhne kamión vypadá dobře, tak obrovsky

Ale to je právě asi tím, že je oblečený