Podle slov známého to poznáš ty, né já jakožto začátečník, jen dodám pro představu 175cm, 72kg.

Glutamin jsem zapoměl, ale v tom jsme se víceméně shodli proto jsem ho nepřipisoval :) Ale díky

nějakou dobu cvičím a chci abych měl i nějaké výsledky, tudiž plánuji dokoupit suplementaci. Něco málo sem načetl, něco málo jsem nakoukal na youtube a zajímá mě teď především Váš názor jelikož známý, který už nějakou dobu cvičí mi říká, že je tohle naprostá hloupost.

Takže jako základ bych si chtěl koupit syrovátkový 80% protein. S tímhle jediným se mnou souhlasí a noční protein a teď : 

1) BCAA jako takové mi vymlouvá, že nemají absolutně žádný smysl pro mě jako začátečníka

2) Gainer do mě zase nutí, že je to v nabírání super věc. Já mu oponuji, že to jsou pouze cukry, tak kde je pravda?

3) Bych rád koupil i Arginin, co se mu taky nelíbí.

4) By mě zajímal Váš názor na tribulus.

Můžete mi tedy poradit jakým směrem se ubírat? Děkuji