Radovan77

poslat soukromou zprávumuž | Břeclav (Jihomoravský kraj)
Naposledy aktivní:12. 07. 2018 Zhlédnutí profilu: 30.284
Profil založen:04. 09. 2016 Příspěvků:18 / 0
Poslední změna: 04. 07. 2018 Fotografií:110
08. 07. 2018Radovan77
Jj, je super!
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 07. 2018Radovan77
Pokud by někdo měl zájem o kvalitní multipresovou mašinu v nadstandardní výbavě - zarážky, odpružení, tlustější chrommolybdenové osy - náš oddíl bude jednu prodávat. SUPER STAV A ROZUMNÁ CENOVKA!
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
08. 07. 2018Radovan77
Chystám se na to, asi tak třetí týden.. :-)
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 07. 2018Radovan77
TAK TOHLE JE FAKT NESKUTEČNÉHO MASA.. TO SNAD ANI NENÍ MOŽNÝ KAM TO LETÍ DNESKA.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
31. 05. 2018Radovan77
Tak tohle bych rád zhlédl, bude to špica.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
31. 05. 2018Radovan77
Jestli se to vyplatí??? To snad nemyslíš vážně.. Nebýt takových lidí tak to nemá smysl. To není Doian, ale PAN DORIAN. Obrovská ikona tohoto sportu, pro mě po Aroldovi asi to nejlepší co tady bylo. Velký člověk, chytrý, inteligentní, dělal celý život to co miloval a co ho naplňovalo a bavilo, jako my všichni kteří tím žijeme. Kdyby ses ho zeptal, věř mi že by ničeho z toho co dělal nelitoval a šel by do toho znovu. To ani nemá cenu kolem toho diskutovat, jen mě vždycky naštve když.. Ale, to fakt nemá cenu se tady pouštět do nesmyslných debat.. Kdo ví, ten ví.. Takových profíků kdyby byla alespoň polovina, a ne ty dnešní klonované rychlokvašky. Tohle je PAN DORIAN a PAN KULTURISTA, který kulturistou zůstane na celý život.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

2
1
24. 05. 2018Radovan77
No kratší tréninky když jsem unavený mívám 75 min., míň ne. Standardně ale trénuji cca 100-130 minut, prostě kolem dvou hodin. Momentálně spíše střední váhy a vyšší počty opakování a sérií. Silové tréninky když se připravuji na závody pochopitelně jsou ale uplně jinde, daleko méně sérií, opáček, soustředění na těžké technické pokusy, nicméně delší pauzy takže jsou také poměrně dlouhé. Silové tréninky ale pochopitelně nechodím nalačno a na BCAA, nejraději odpoledne po několika jídlech za den. Vždy ale miimálně hodinu a půl před trénikem nejím. Spíše víc. Ale po několika jídlech je cukru dost takže se zvedá úplně jinak, je to velký rozdíl trénink ráno nalačno a odpoledne když člověk do sebe od rána narve 400g cukru..
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
23. 05. 2018Radovan77
Mě osobně vyhovuje ihned po probuzení dát co nejkvalitnější protein, cfm nebo izolát, případně hydrolyzát. Snídám až cca 60-90 minut na to a dám tam už nějaké komplexní sacharidy, vločky či pohanková kaše. A vaječný bílek je výborný start do dne co se týče proteinů, v dietě je snídal i Arnold. Pokud jdu ráno trénovat nalačno, jdu většinou jen na černé kávě a karnitinu, pokud jedu těžší trénink přidávám 15g Bcaa půl hodiny před. Co se spalování tuku týče, vědecky to podloženo jak tady píšou není, ale empirické i moje osobní zkušenosti jsou takové že cvičení nalačno je na spalování tuku efektivní daleko víc než silové cvičení večer po šesti jídlech za den a hromadou glykogenu v krevním řečišti.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
09. 01. 2018Radovan77
Tak já jsem asi uplně mimo, protože toho pána neznám. Jestli to nebude tím že nedělám triatlon.. Každopádně takový seminář s Edem Coanem se kterým jsem se poznal osobně na závodech by asi tak drahý nebyl a podle mě je třeba Ed pojem, takže tohle bude fakt hvězda.. Cena teda libová a lidová..
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
09. 02. 2017Radovan77
Je prostě dobrá v tom co dělá a hlavně ji to baví. Ti, co se do ní naváží jsou nejspíš chlapi, kteří jí závidí, protože má větší bicáky jak oni. Fakt ubožáci. Je to kulturistka a podle toho vypadá, a je fakt dobrá. Tečka.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

7
3
31. 12. 2016Radovan77
Super článek a naprosto luxusní fotogalerie, asi jedna z nejlepších pro nmě co tady kdy byla. Nejhezčí doba kulturistiky, když závodil Franco, Arnold, Sergio.. Kulturistika se posouvá a vyvíjí a i ta dnešní má něco do sebe, ale tahle doba je nepřekonatelná.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
31. 12. 2016Radovan77
Moc pěkné, povedlo se..
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
05. 01. 2017Radovan77
Já Vám ani nevím Štěpánko, ale vzhledem k tomu jak jsem tlustej po Vánocích tak počítám že ani jeden. :-) Když to jezdím přes kladku na hrudník používám hmotnosti na rozcvičení asi 40 kg a v pracovních sériích jedu max do 70 až 80 kg a stačí mi to.. :-) Takže jste borci a máte můj obdiv!
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
27. 11. 2016Radovan77
Tak asi to trochu neunesl, maličko ROID RAGE..
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
26. 11. 2016Radovan77
Sympaťák milující sport, připojuji se. R.I.P.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

12
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.