Puritania

Naposledy aktivní:14. 11. 2012 Zhlédnutí profilu: 2.585
Profil založen:09. 03. 2006 Příspěvků:33 / 52
Poslední změna: N/A Fotografií:0
14. 11. 2012Puritania
Mě spíš vadí, že dabingem se ničí ta originalita....např. spousta fórů je založena na "ohebnosti" angličtiny nebo na intonaci herce a to zkrátka v dabingu nikdy tak dobre nevyzni.

Samozřejmě je rozdíl jestli se předabuje sitcom postavený na humoru, kde se valí jeden for za druhým a nebo romantická komedie kde na intonaci či origo zvuku vůbec nesejde, naopak si ji člověk vychutná líp nadabovanou, protože jde spíše o děj jako celek.

A těm severským zemím všechna čest, myslím je to spojení příjemného s užitečným. Tady dětem vtloukáme angličtinu do hlavy násilím ve školách a výledek stejně stojí za h....

14. 11. 2012Puritania
Známý mi tvrdil, že v severských státech (tuším říkal Švédsko) se údajne filmy nedabují vůbec, vše je jen s titulkama a má to dvě velké výhody. Za prvé se děti naučí rychle číst a psát, protože písmo zkrátka vizuálně vnímají a za druhé tam kdejaké desetileté dítě mluví plynně anglicky, protože ji slyší od mala.

Zda je to ale pravda netuším.

Každopádně dabing považuju za devastaci originálu. Mona Lisa by taky šla nakreslit jako hezčí žena, ale zkrátka by to nebyl originál, ale paskvil přetvořený tak aby byl lépe vnímán.

10. 09. 2012Puritania
Každé ráno nalačno se vážím a s přibíráním to nebude tak hrozný. Téměř každý den je tam nějaké to deko navíc a za poslední 3 měsíce šlo nahoru cca 6 kg.

To bylo ale způsobeno hlavně dietou, potažmo zahájením objemu po ní, kdy jsem jel vlny, na začátku jsem měl 92 kg, spadlo to na 83 kg, dnes (10.9.) to ráno ukázalo 89 kg.

Takže váha jako taková nestagnuje, leze to nahoru, nicméně pohled do zrcadla je stále stejný (kromě většího pupku) a síla nahoru taky nejde.

Samozřejmě by šlo sachry ještě navýšit a tomu navýšit i energetický výdej, ale když váha nahoru jde, tak mi přijde trochu zbytečný sachry navyšovat.

08. 09. 2012Puritania

Jasně,celkem vím co dělat a maltu ted dávám do proteinu jen kvůli kreatinu. Bez kreatinu maltu nedávám (jen po treninku).

Ryby mám tak 4-krát týdně, ale nad ořechy se zamyslím, tam bych přidat měl.

08. 09. 2012Puritania
Ok, zkusím přidat sachrů. Bohužel ve 30-ti už se to na břichu usazuje jinak než ve 20-ti. To jsem mohl žrát cokoliv a stejně to do tuku nešlo, ted je to horší.

Mám obavy, že jediný co mi narozste bude pupek a druhá brada a po dietě na mě nic nezůstane. Navíc jak přiberu nad 93kg+ tak začnu dost chrápat (vyzkoušeno

08. 09. 2012Puritania
Je mi 30 a myslel jsem, že o treninku a stravě vím alespoň to minimum, aby mi to stačilo na klasické naturální nabírání. Očividně to ale není pravda a už mě to vážně s*re. Za poslední rok je tam zlepšení minimální:-(

Věk 30, výška 180cm, váha 88 kg.

Nejsem bicepsový honič, každou svalovou skupinu se snažím odjet 2krát týdně (i ty malé). Tréninky pravidelně měním, nebaví mě jet dlouho to samý, ted jedu Beara ala Cizo, předtím těžko-lehký split, občas zařadím trenink, který mě prostě baví abych nejel jen “podle papíru“.

Nejsem typ co trenink fláká, není problém jet na krev, vynucená a negativní opakování (kromě beara). Třeba těžko-lehký spit si vždy vylepší dalším cvikem,jinak mi připadá snadný a nemám pocit, že jsem udělal maximum.

Spánek cca 7h denně.

Jídlo:

5:30 SNÍDANĚ – 250ml mléka + banán + 100g vloček + odměrka proteinu...vše rozmixovat,vypít. Nexgen, 500mg vit. C, omega 3 a horčík-vápník-zinek.

8:00 SVAČINA č. 1 – 100g eidam nebo mozzarela + konzerva ryb (tuňák, šproty,matjesy) + 80až100g racio (někdy + banán)

11:00 SVAČINA č. 2 – 250ml mléka + 30g proteinu (nyní plus maltodextrin+kreatin)

12:30 OBĚD – menu v restauraci – cca 100až150 gramů masa + příloha

15:30 TRENINK

17:30 – PTN – cca 60g maltodextrin, 1,5 odměrky proteinu (nyní plus kratin)

19:00 VEČEŘE č. 1 – minimálně 250g masa (kuřecí, krůtí,vepřové) + 100g těstovin nebo 250g brambor (+ 500mg vit. C) 

22:00 VEČEŘE č. 2 – 250g tvarohu na noc

Prostě nemám pocit, že bych něco dělal špatně, váha jde pomalinku nahoru, nicméně objemy ani síla ne.

Jediné co mě napadá jsou problémy s hladinou testosteronu, ale ten doplňuji externě injekčně (na předpis, tedy oficiální cestou). To jsem ale probíral už asi ve 2 topikách a nechci si hrát na chudinku. Na testech to nebylo tak hrozný,takže jít by to mělo.

Pokud se to do jara nepohne, tak se cvičením končím, stojí to spoustu času i peněz a výsledky jsou téměř nulové. Dělat to pro radost z pohybu lze taky, ale každý chce mít výsledky a následnou motivaci.

Kde je, sakta, ta chyba???

25. 08. 2012Puritania

To si už přesně nepamatuju, ale tuším to bylo kolem 7 (nějakých jednotek). Podle endokrinoložky mívají chlapi na testech kolem 15 v některých extrémních případech i přes 20 jednotek.

Tehdy jsem cvičil jak šílený a za rok prakticky žádná změna. Co se dávají injekce, tak je to podstatně lepší, byť ve srovnání s minulostí to jde o hodně pomaleji.

25. 08. 2012Puritania

Svého času jsem zkoušel tribulus od několik výrobců, ale změny jsem necítil. Dokonce ani orální Undestor ty hodnoty nezvedl nijak znatelně (a to je proti tribulu trochu jiná liga), takže tribulus jsou pro mě vyhozené peníze. Až injekční sustanon to dal jakžtakž do pořádku.

Ironií je, že u jiného sportu by mi nízká hladina TST až tak nevadila, ale zrovna u cvičení je člověk vyřízený a může se snažit sebevíc a žrát sebelíp a stejně je to k h...

25. 08. 2012Puritania
Tak to je opravdu zajímavé, kolik je ti let a kolik toho tst užíváš?[/quote]

30 let, Sustanon každé 3 týdny.

Hospitalizace v r. 2008, těžký zánět, příčinu lékaři nenašli. Tohle (a spousta jiných) jsou doživotní následky...ještě mě v životě pár injekcí čeká

25. 08. 2012Puritania
eSko: s tím víc než souhlasím

Jsem na tohle téma citlivý, protože mám s produkcí TST problémy a musím ho pravidelně doplnovat injekčně.

Je to i o tom, že se člověk něčemu chce plně věnovat, dře jak kůň, prožere tisíce měsíčně a pak ztroskotá na tomhle. Je to hodně demotivující, byť jsou v životě důležitější věci.

25. 08. 2012Puritania

OK, dejme tomu, že na silový ani vytrvalostní výkon hladina testosteronu nemá, ale co následná regenerace (jak u BB nebo jiného sportovce) a následný svalový růst???

Předpokládám, že hladina TST po sexu klesá což je pro BB přesný opak toho, co potřebuje. Nebo se pletu?

21. 08. 2012Puritania
Viděl jsem už týpky s koženým páskem běhat na pásu nebo s ním cvičit biceps s 8kg jednoručkama, ale v supermarketu jsem s nim ještě nepotkal nikoho

Na jednu stranu je dobře, že je v profi, protože má schopnost lidi pobavit a ukazuje BB v dobrém světle, na stranu druhou si myslim, že v jeho přestupu k profi hrála velkou roli právě ta jeho schopnost "se prodat", což mi přijde nefér vůči ostatním závodníkům. Myslím by bylo fér kdyby byl v profi za rok či dva.

14. 06. 2012Puritania
Ani nechci vědět kolik tam čeho posílá

Ale v jeho věku je to obdivuhodné, většina lidí je ráda, že vstane z postele.

02. 05. 2012Puritania
Já přidám vlastní blbost z fitka. Asi 14 dnů zptáky jsem zůstal viset pod legpressem, přecenil jsem momentální únavu, nohy sjely níž než by měly a nahoru už to nešlo. Kolena jsem měl až u krku. Věděl jsem že je to v prd*li, ale nikdo si mě nevšímal, tak jsem začal volat o asistenci. Přiběhl boreček, začal sundávat kotouče, ale nemohl se trefit na tyče kam se kotouče nasouvají...jsem myslel, že ho zabiju. Zařval jsem z posledních sil at na to sere a háže to jen na zem...

Pak jsem mu samozřejmě slušně poděkoval, jinak bych tam visel dodnes:-) Každopádně hodně blbý pocit a od tý doby mám trochu větší respekt a hlavně soustředění na trénink.

1234
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.