moje závodní max jsou raw benč 212,5kg a raw pozved 290kg a to fakt není moc nejsem žádný talent-naturálně cvičim celej život v ipf, znám lidi, se kterýma jsem cvičil v oddílu, kteří jako naturálové dali více, ale jmenovat je nebudu, asi by o to nestáli. Kdo mě zná ví, kdo mě nezná ať si myslí co chce. Můj velmi dobrý kámoš dal 210 raw benč při nějakých 94 kg a pozvedl 310. další nějak extra netrénoval, nežral ani kreatin a při nějakých 108 kg zatáhl na závodech 307,5 kg. Vím, že do "určité míry" to zřejmě naturálně jde, ale pokud vůbec nevíte o čem je řeč, tak budete hledat výmluvy proč to nejde nebo naopak proč je nutné se nasypat.

mike matarazzo

má to docela na háku, když se nezraní, tak to bude bomba až uplně uzraje. má taky idealní podmínky. tady nejde o statickou sílu v tom vrhačskym treninku ale o rychlost, dynamiku. to má brutál

To je pěkný výkon! Jak dlouho cvičíš / závodíš?

ahoj, přijdeš mi výkonama dost silný na to, aby ti nemělo dělat problém to udržet, tohle vše vysvětluje. pěkné

Výborný film, díky. Co se týče Udaye S.H., myslím, že byl horší než ve filmu, tam z něj akorát udělali buzničku, ale v realitě to asi bylo jiné.horší. jinak herecký koncert..

ahoj, proč používáš na mrtvolu 200 trhačky?