Děkuji za reakci kolego. Nejprve k ovlivnění fascií - ano, posunlivost fascie vůči dalším měkkým tkáním je skutečně možné manuálně ovlivnit (jak sám uvádíte změnou molekulárního uspořádání kys. hyaluronové), ovšem k takové změně dochází zcela přirozeně při pohybu a zahřátí - tento efekt je pouze dočasný (viz https://medicina.ronnie.cz/c-29384-vyporadejte-se-s-bolestmi-dolnich-zad-i-uvod-a-mozne-priciny-bolesti.html target=_blank>tento článek). Fascie však dle přiložené studie nelze trvale ‚‚natáhnout‘‘. Pokud tedy po manuální terapii dojde ke zlepšení bolestí, v úvahu pak přichází logicky spíše placebo či změna aferentace. Problém také spočívá v tom, že v praxi je pak manuální ‚‚vyšetření posunlivosti fascií‘‘ jak je známe z českých fyzio technik velmi nespolehlivé a 10 různých terapeutů by uvedlo 10 různých závěrů a tudíž 10 různých cílených terapií, které mohou všechny fungovat, ale také nemusí. Jak tedy potom mohu jistě prohlásit, že problém byl ve fascii jako takové? Pasivní manuální terapie pro změnu aferentace či cílené placebo je jako doplněk v rámci fyzioterapie samozřejmě velmi užitečný (ne však nezbytný) nástroj pro ovlivnění bolestí, avšak zde v rámci tohoto článku jsem chtěl poukázat spíše na šarlatánskou rolfterapii, kterou můžou pacienti zmateni v informačních chaosu vyhledávat namísto toho, co funguje zaručeně – tedy cílené edukace a kinezioterapie.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Děkuji za reakci. Ultrazvuk, který je založený na nepřímém piezoelektrickém jevu, doposud nebyl prokázán jako účinný pro urychlení hojení kostní tkáně (viz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5484179/). Co se týče tibetských mnichů tak se obávám, že bez jakýchkoliv znalostí anatomie, fyziologie a patofyziologie spíše jen fantazírovali a k léčbě využívali právě placebo účinku - ten vše logicky vysvětluje a jeho významný potenciál k léčbě je dostatečně vědecky probádaný a objasněný.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Pokud je koleno v pořádku a nedochází k dynamické valgozitě tak bych v něm neviděl problém. Dokonce existují studie, že u vzpěračů dochází ke zpevnění ACL a menisků.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Děkuji za pochvalu a námět k debatě. Co se týče prvního odkazu na studii tak ten je v seznamu omylem zaměněný s tím druhým (omlouvám se za chybičku), jinak zevní meniskus souhlasí - ,,Our results suggest that valgus malalignment increases the risk of OA worsening in the lateral knee compartment. `` (je i logické, že když dochází ke vbočení kolen tak vzniká větší tlak vnější straně kolene :). Samozřejmě, že ,,Copenhagen Adduction`` klade zvýšené nároky (nejen) na postranní vazy kolene a určitě by nebyl tento cvik vhodný, pokud by se již v koleni nějaký problém vyskytoval (případně by stačilo posunout punctum fixum nad úroveň kolenního kloubu a problém s pákovými poměry by byl vyřešen :). V rámci prevence bych však neviděl problém (je zde samozřejmě otázka adaptability vazivové tkáně). Poslední myšlenku o vnitřní rotaci a extenzi se přiznám jsem úplně nepochopil :)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hezký článek. Skvěle popisuje fakt, že artrotické změny v žádném případě nekorelují s bolestí a také jak je zapotřebí artrózu konzervativně léčit (ne léky).
Problém je však patrný z vyšetření od ortopeda - že by ve 41 letech byla artróza bolestivá? Bohužel (nebo spíš bohudík) se často setkávám se strukturální diagnózou (a je jedno jestli artróza od ortopeda nebo výhřez od neurologa), která se ukáže že nemá s bolestí co do činění.
Doporučil bych tedy spíše než léčit artrózu navštívit někoho jiného, kdo zváží přítomnost MTrPs, aseptického zánětu ev. CB sy
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Marczus: o jaké politické korektnosti se tu rozepisujete? Maže nebo opravuje snad někdo něčí příspěvky? Bylo zde pouze upozorněno, že namísto produktivní debaty k článku se zde řeší scestné poznámky na mou práci, výsledky a gramatiku u narychlo psaného příspěvku z mobilu. Přestože poznámky nebyly vyjádřeny vulgárně, nevedou k žádné konstruktivní diskuzi ale pouze za účelem konfliktu.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Dovolím si tedy ještě zareagovat Článek je psaný pro běžného cvičence kterého můžete potkat ve fitcentru, třeba jako v tom našem. Dává mu rady, jak smysluplně posilovat komplex břišních svalů - četl jste ho vůbec, nebo jste se jen podíval na obrázky? článek o mrtvém tahu, který jste zmínil je rovněž psaný tímto stylem, samozřejmě že bych si nedovolil radit jak překonat světový rekord když na to sám nemám. Dále k vašim argumentům: 2 - ano, to byl jen uvedený příklad, nicméně jsou lidé, kteří píšou knihy o tom jak zhubli pár kilo - asi byste se s kritikou měl zaměřit spíše ne ně. A ano, také nemám rád když někdo s nadváhou radí lidem jak hubnout nebo někdo podvyživený jak nabrat svalovou hmotu. Já tu pouze radím jak dělat to, co já sám dělám nic víc nic míň. 3 - kde žijete? každý si nechává patentovat každou hloupost a vědomosti zadarmo vám nabídne málokdo, ať už prostřednictvím knih a studií za pár stovek nebo specializovanými kurzy za desítky tisíc. A na závěr - mám obrovský respekt k lidem co něco dokázali, ovšem to, že je někdo úspěšný ve sportu neznamená, že je úspěšný ve získávání a šíření vědomostí.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Tak vidím, že asi máte spoustu věcí na práci, když mi v neděli večer opravujete příspěvek do diskuze. Doufám, že než jste příspěvek napsal, tak jste si ho ještě 10x zkontroloval, abyste tam náhodou neměl nějakou tu hrubku.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Zdravím, bohužel vůbec nevím o koho se jedná, takže ve stručnosti:
1 - pokud opravdu cvičíte tak dlouho, máte jistě spoustu `zkušeností` a `výsledků`, nemusíte články `jak něco dělat lépe` tedy vlastně vůbec číst, že?
2 - pojem výsledky je velmi relativní. Pro někoho jsou výsledky zhubnout 10 kg, pro někoho udělat shyb a pro jiného zase umístění na soutěži. Nejprve byste měl tedy definovat jaké výsledky (namísto znalostí? ) jsou potřeba k tomu aby byl nekdo kompetentní o něčem psát.
3 - samozřejmě že čerpám z jiných zdrojů, které uznávám a cituji. Kdybych vymyslel něco svého a `revolučního` tak to neprezentuji veřejnosti, ne...?
Jinak všem ostatním děkuji za pozitivní ohlasy a uvítám jakoukoliv smysluplnou diskuzi k tématu.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Dobrý postřeh. Všimněte si, že při kliku o zeď není rameno v extenzi (postavení vůči zdi limituje rozsah pohybu), kdežto při klasickém kliku v plném rozsahu pohybu se rameno dostává do extenze, která však není dostačující k tomu, abyste se dotkl hrudníkem země (pokud nejste hypermobilní) - lopatky tedy musí do mírné addukce. Co je však podstatné - celou dobu musí být aktivní m. serratus anterior a to i při spouštěcí fázi, kdy pracuje excentrickou kontrakcí. Pocitově to však znamená protichůdný pohyb, kdy máte představu že lopatky zůstávají na místě (nebo jdou dokonce do abdukce) zatímco rameno do extenze.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Lidé na Ronnie.cz
Inzerce
Stalo se
Můj profil
Hlavní stránka
v 21:41
poslat soukromou zprávu
12
zpět
na předchozí
Najdi a vyhraj! (16/2024)
Extrifit Cup 2024 - startovní listiny
Pump Shot Prewor...
Thermobooster Sh...
