Poman

poslat soukromou zprávumuž | Taková díra na Moravě:) (Jihomoravský kraj)
Naposledy aktivní:23. 11. 2021 Zhlédnutí profilu: 23.359
Profil založen:18. 04. 2004 Příspěvků:191 / 2.286
Poslední změna: 14. 01. 2015 Fotografií:5
04. 09. 2020Poman

1) Koleno je v rámci mechaniky vpáčený kloub, takže pokud dochází k nějakému jeho přetížení tak je třeba hledat problém na strukturách na kterých to běží což je oblast kotníku a okolí a kyčle a okolí.

2) Bandáže moc k ničemu nejsou obecně a pokud je vidět nějaký problém na chrupavce tak to mohou teoreticky klidně zhoršit, jelikož tam k němu dochází díky větší kompresní zátěži z čéšky hlavně při pohybech do pokrčení. Takže tu oblast ještě utlačovat dál nemusí být ideální nápad.

3) Pokud to bylo takhle hodně divoký, tak tam mohlo být akutní přetížení právě v chrupavce pod jablíčkem nebo i ve strukrukturách v podkolenní jamce (jsou tam takové príma váčky třeba co otečou a tak).

4) Obecně pasivní věci jako ortézy nebo kloubní výživa udělá přesně kulový s mechanikou a stabilitou kolene takže to nikdy neřeší problém primární.

28. 03. 2019Poman
To je hrozný jak furt musí někteří soudruzi doktoři "strašit"...

Jste jako stařík, už nikdy nebudete cvičit bla bla bla :D 

Jinak k artroze, teď koordinuju návrat do maximální výkonnosti s člověkem, kterému bylo odebráno z jeho nicotných zbytků chrupavky v koleni vzorek, poslán do NDR kde se na tom nějaký ten pátek pracovalo načež poslali zpět podstatně jiné množství, které se mu opětovně vpravilo do kolene. A k tomu tedy se dělalo pár maličkostí jako transplantace menisku a nějaké ty rekonstrukce a úpravy:).

15. 03. 2019Poman
Nechal sis udělat i to RGT , UZ nebo to byla jen klinika?
11. 03. 2019Poman

Nějakej levnej zvlášť na Prahu, teď mi volal vzdálený známý z Prahy jestli za mnou nemůže jezdit. Tak mu řikám jestli to není trošku zbytečný a že se mu to prodraží.

A prej ne, že i když pojede sám autem tak ho to vyjde celkem levněji než kam chodil v Práglu a to bez urážky k tomu kam chodil teda bylo někde kde pracují lidi co sotva dostudovali :D 

14. 10. 2018Poman
Jelikož je skoro vždy příčina vzniku chronicky mechanická, tak to nemusí odměnit vůbec nebo se to hned vrátí.
03. 10. 2018Poman

Doporučuji někoho ve VT Gymu ve Kbelích, třeba Tomáše.

02. 10. 2018Poman

Si musíš nějakou vycvičit :D 

16. 07. 2018Poman
Při těch horách byla ok?
30. 04. 2018Poman
Ta síla tam je ok,i když jsem vršek neřešil tak se mi nezdálo.

Spíš jde o elasticitu a souhru. Takhle nějaký šikmý sedy a přechody z toho do vzporu nebo přímo dynamická práce do předpažení/zapažení s vnitřní a vnější rotací ať se hezky centruje kloub při benči.

Spoustě lidí utíká lopatka do benče kvůli problémům v zadní části kloubního pouzdra mezi pažní kostí a lopatkou. A pak to jde do háje všechno.

30. 04. 2018Poman
Jsem sem jenom nakouknul, ale co ta techniky toho mrtvýho tahu?
15. 01. 2018Poman
Hele, jestli to je mikrotraumatizové vazivo (šlacha) tak klid není úplně nejlepší řešení. lepší je lehký pomalý excentrický trénink toho svalu proti malému odporu (2-3kg činka třeba).
13. 12. 2017Poman
Po většinu problému s kolenem jsou předkopy úplně na píp píp, legress nic moc a dřep je dobrá volba (btw. dřepů existuje asi 20 druhů, není dřep jako dřep.
10. 10. 2017Poman

Asi to, že na ronnie si o téhle problematice můžeš přečíst už nějaký pátek:

http://kulturistika.ronnie.cz/c-25180-borici-mytu-staticky-strecink.html

123...151152153
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.