Naposledy aktivní: | 04. 12. 2018 | Zhlédnutí profilu: | 35.764 | |
Profil založen: | 15. 07. 2013 | Příspěvků: | 467 / 474 | |
Poslední změna: | 11. 03. 2018 | Fotografií: | 6 |
http://www.dailymail.co.uk/news/article-4782424/Bodybuilder-Rich-Piana-placed-medically-induced-coma.html
Dobra prace. Pridej i TRX popripadne si ho vyrob sam, prida ti to mnoho cvicebnich variant za nizky naklad.
UFC gym moc nemusim, zda se mi to takovy fake. Ale proti gustu zadny disputat.
Djeska jsem mel mit sparing, ale zenska musela byt v praci, takze jsem byl s dcerou.
Am - strength/conditioning workout
Pm - 3miles run, 10min jump rope, 5x3 min shadow box
Kamo to jsou otazky, pripravuju se na box, ne kulturistiku. Mel jsem trochu gyno v objemu i diete, AS ma proste vedlejsi ucinky. Jeste neco ohledne gyna nebo malych varlatech? 😂
Dnesni trenink
12/20/16
dneska hodne pady, technika na specificke kombinaci jab-cross-block/block-pivot right-cross-hook-cross-pivot right-jab-jab. Jestli to nekdo pochopite:)
Ted se zrovna oblikam a jdu udelat nejakych tech 3-5km se sprintama do schodu, atd. Prikladam video z heavy bag. Musel jsem loktem drzet rukavici abych nevystrkoval loket.
1234...303132 |