Mam po zapasu, bral jsem prohru, chlapec me v 1. kole pekne napalil a byl jsem pocitanej. Hodne zajimava zkusenost, jakoliv, cokoliv trenujes, nic te nepripravi na to co te ceka kdyz zazvoni zvon a musis se rezat o preziti. Vaha mi trochu uklouzla na 172lbs, v kategorii do 178. Diky vsem haterum za prispevky a ja uz vas nebudu na par let zase otravovat.

Video ze zapasu je pod fotkama.

koncim, z New Yorku, Petr.

Priprava jde dobre, zadna zraneni. Jsem jenom dost unavenej a je malo energie kvuli malo jidla a moc nespim, tak 4-5h denne protoze je hodne prace. Tady v New Yorku se proste ty dolary honej kdykoliv jsou k dispozici :) Myslim, ze kondicne uz jsem pripravenej, takze ted se dost jen zameruju na techniku. Vse uz mam nakoupene, vse musi byt v souladu s pravidly federace. Muj souper je o pul hlavy nizsi, takze klasicky se bude snazit dostat bliz na telo. Ja jsem dost pracoval na predni ruce, pokusim se drzet si ho od tela a zejmena v 1. kole boxovat. Ve 3.kole to bude asi all out. Nejaci boxeri tady s radama?

Denne pridavam content na Instagram @PetrPrielozny

Vubec. Nechci uz brat zadny sracky. Po zapase ale zacnu trochu vic s cinkama, ted se to vse toci kolem boxu a podle meho me cinky delaj pomalym, takze proto se jim ted obloukem vyhybam.

Ukazka treninku kazdy den:

20min svihadlo

8-10km beh venku (1x tydne to protahnu na 15km)

1h pytel/sparovani/lapy

+30 min condicni cvico

Kaloricky prijem byl do ted do 1,500/den, ale jelikoz jsem hotov se shazovanim, trochu pridam, abych byl v dobrem pomeru vydej/prijem.

Poslu nejaka videa ze sparovani.

Tady je aktualka

diky za pomoc, po 8 letech mi ta cestina docela zadrhava.

https://www.cnn.com/2018/03/30/health/arnold-schwarzenegger-heart-surgery-bn/index.html

Trenuji ted 2-3x denne, box, beh a obcas silove-funkcni trenink. Jidlo hodne utazene, nejdu nikdy nad 1,500cal/den. Prijem bilkovin kolem 150g, uhlohydraty do 30g a tuky mezi 50-100g

Jak jde vaha dolu, rychlost se hezky zvysuje. Zameruju se hodne na uvolneni, pohyb hlavou a spravnou praci nohou. Pumpicky tohle nepochopej, haha. Jsem hodne busy, takze sem napisu jen, kdyz mam volno. Prikladam par videi z treninku.

Petr

PS: Tento topic pisu jen pro lidi co se zajimaji o bojove sporty a treba jako ja jsou zacatecnici, co by pripradne radi zkusili soutezni uroven. Necekam komplimenty, nechci komplimenty, popripade jen tipy a rady k zlepseni.

dlouho nic, ale jak se rika, ticha voda brehy mele, ze?

Zranil jsem si nosanka pri posledni priprave, ale co jsem cekal, ze? Asi jsem mel volit sachy, haha. Nicmene myslenka tam porad je to zkusit alespon jednou amaterky, takovy mini sen.

Trenuje se porad dobre, vahu mam ted kolem 188lbs, ale budu to ted stahovat na 180lbs, abych videl jak bych se hybal v light heavy kategorii.

Jinak v lete jsem byl v CR, tak jsem trenoval u Rudy Kraje na melniku, dobra boxerna.

tady nejake novejsi video. Zkusim sem pridavat vic, ale neni to moje priorita. Neni nutne komentovat jak jsem nekulturistickeho vzhledu, nejsem kulturista:D

Jinak jestli jste na Instagramu, tam jsem hooodne aktivni (manzelka rika ze az moc), tak me kdyz tak followuj te. @PetrPrielozny

tak zatim pani a damove