Peter Ustinov

Naposledy aktivní:09. 02. 2024 Zhlédnutí profilu: 52.199
Profil založen:24. 02. 2005 Příspěvků:349 / 9.142
Poslední změna: 28. 08. 2023 Fotografií:36
02. 04. 2024Peter Ustinov

Jaj, tak od tebe to potesi

Magumi: vim vim, uvidime

02. 04. 2024Peter Ustinov

Zrovna ty me stves s Ripperem nejvic

Jai o vyznamny kus starsi a pritom zvedas nasobne vic a ve vetwich objemech

A riper zase boucha nocni, ma doma dve male mimina, nachodi 30 000 kroku denne, a zveda 2* tolik co ja 

02. 04. 2024Peter Ustinov

Vim o cem mluvis, a to jaem.ani tehotny nikdy nebyl

02. 04. 2024Peter Ustinov

Cf beru spis jako filozofii, nez zavodni ambice, je mi blizsi to pojedi všehomíra

170 je nekde mezi 10.1 nez se odlepi a 7 po prvnich 5cm

02. 04. 2024Peter Ustinov

Kdyz priberu, tak nic neubehnu 😁

Oni i ti tatici v M1 zvedaji ranec, jenom je jich tam.malo...

Vzdycky prece koukas na ty před tebou qb te to motivovalo

01. 04. 2024Peter Ustinov
1.4.

"BeStrong"

Drep

120*3

120*3

140*2 odtud SBD

140*2

150*1

150*1 nejlehčí serie, cca RPE 6 

160*1 tohle uz jsem nemel, poplet jsem to 

Bench

80*3

80*3

90*2

90*2

100*1

100*1

105*1

Mrtvola

130*2

150*1

150*1

160*1

160*1

Hodnocení

Vysloveně odpočinek, rychlovka, zada drzi, opasek netřeba

01. 04. 2024Peter Ustinov

Jenom nevim, jestli chci delat sport, se kterym zacinam tak pozde a muj zivotni vykon bude, kdyz nebudu uplne posledni, ale jenom predposledni...kdejakej junior o dvacet let mladsi ma total o 100 vyssi

01. 04. 2024Peter Ustinov

Jeste ne, ale pred koupi bych zkusil...predsa le, 70€ su velké peníze

01. 04. 2024Peter Ustinov

V nivych určitě, ale nechci do toho investovat. Nemyslím, ze po 20letech crosfitu bych mel sanci na karieru v pwl. Ale jestli sena stará kolena zblaznim, tak spis nove A7. Mel jsem je v ruce a verim, ze s nima bych dal i 200!

https://www.a7europe.com/collections/rigor-mortis-sleeves/products/2023p-hourglass-knee-sleeves-stealth

Approved for use in USAPL, USPA, IPL and IPF

01. 04. 2024Peter Ustinov

Mam 7 roku stare SBD po ženě 🤣 (a opasek vlastně taky, i dress)

Jo, 160 udelm bez vseho, a190 by v bandech si bylo

Ale jedu podle pravidel IPF

31. 03. 2024Peter Ustinov

Podle tehle teorie je to 160-170(180 mekke bandaze)-???

Trener me nenechaval delat voc nez tri těžké opakování s vahou nad 160

31. 03. 2024Peter Ustinov

A myslis, ze kdyz ti nikdo nenapise v peti tak. Šestém jo?

Btw, uz ti napsali a furt zakladas dalsi a dalsi

Jaou horší a lepai treningy, ten tvuj je z tech horsich, ale treba prave na twbe fungivat bude lip nez bear

Kazdopade to zjistíš jedine tak, ze oujdes makat, povedes si zazmany a za 8 týdnů uvidis

31. 03. 2024Peter Ustinov

Lebo zakladas topicy o tom istem ako Kelner firmy:

https://forum.ronnie.cz/post1303646.html?highlight=#1303646

https://forum.ronnie.cz/post1302109.html?highlight=#1302109

https://forum.ronnie.cz/post1301786.html?highlight=#1301786

https://forum.ronnie.cz/treningovy-plan-na-silu-a-hypertrofiu-t39328.html

31. 03. 2024Peter Ustinov
Jako trolovi ti to moc nejde

Kazdy tyden nový topic s tim samym

Uz se na to vykasli nebo dostanes ban

12345...608609610
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.