Ospalec Ospalson

Naposledy aktivní:01. 10. 2021 Zhlédnutí profilu: 33
Profil založen:01. 10. 2021 Příspěvků:1 / 0
Poslední změna: N/A Fotografií:0
01. 10. 2021Ospalec Ospalson
Zdravím všechny, jmenuju se Honza a je mi 23 let, kvůli tomuhle článku jsem konečně na vaší stránce provedl registraci, abych se mohl s mým případem podělit.

Já zažívám nejspíš přepětí CNS zrovna teď, za posledních 10 dní jsem počtvrtý skoro celou noc nespal vždycky v den tréninku, ale myslím si, že to má na starosti více stresových spouštěčů, například rozchod, od kterého ale uběhlo 7 měsíců a problémy se spánkem jsem dřív neměl.

Po prazdninach jsem měl ale od cvičeni nějaké 2-3 týdny pauzu (max asi 1 deload trenink za tyden jsem měl) a naskočil jsem po té pauze do plánu Freimen`s fest a problem se spaním jsem měl prvni 3 treninky v 1. týdnu a teď po druhem treninku v druhem tydnu.

Ale fyzicky se cítím skvěle, tréninky probíhají naprosto v pořádku, dbám na techniku, zahřátí před treninkem a po treninku vždy cvičim jógu (už asi 2 roky), tak nevim, jestli mě jen trohu teď neomezila ta pauza, ktera tomu předcházela, dříve jsem cvičilni intenzivnější treninky a bez problemu...

Suplementuju na klid v duši GABU, Ashwagandhu, Zinek, horčík, tryptofan a omegy 3 samozřejmě.

Budu rád za jakoukoliv reakci a radu, díky borci, mějte se krásně.

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.