Naposledy aktivní: | 09. 09. 2020 | Zhlédnutí profilu: | 14.155 | |
Profil založen: | 21. 02. 2010 | Příspěvků: | 233 / 8 | |
Poslední změna: | 21. 07. 2016 | Fotografií: | 1 |
Co se zdrojů týká, tak přesný po pravdě s jasným zněním nemám. Používám často fyzio metody Suart McGill, Paul Chek apod.
Hodně mi statické uvolnění pomáhá s klienty, které trápí problémy s páteří a zády celkově, stabilizační trénink je poté efektivnější, protože je snazší dostat tělo do neutrální centrované pozice.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Samozřejmě to je jen pojmenování a hned v úvodu jsem to snad rozklíčoval...
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
a spíš jen na masáže a uvolnění, než facilitaci:)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
vůbec se nejedná o hloupý dotaz.
Co se týká extenze v bederní oblasti, tak u jedinců, kteří to potřebují, preferuji ohnutý předklon přes bosu, či velký míč a postupnou extenzi. Co se týká `lavice na hyperextenzi` je důležité, aby pohyb šel obratel po obratli od pánve směrem vzhůru a zastavit jednotlivé segmenty v jejich ideálním postavení a nezvyšovat zbytečně rozsah, potom stejně pro většinu pohybů fungují tyto svaly spíše izometricky. Důležité je aktivní břicho a celkově tělesné jádro, které by samo mělo nastavit maximum extenze. Soustředit se spíše na vyrovnávání často nadměrné kyfotické hrudní křivky.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Co se týká první fotky, jasně, se zátěží by to byla jiná `písnička`;)
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
123...141516 |