mirus

poslat soukromou zprávumuž | 44 let | Jihomoravský kraj
Naposledy aktivní:05. 01. 2020 Zhlédnutí profilu: 55.258
Profil založen:25. 12. 2005 Příspěvků:230 / 936
Poslední změna: 24. 05. 2016 Fotografií:128
15. 05. 2018mirus
Jo sraz by byl fajn. Jsem pro.
22. 03. 2018mirus
Ahoj stále žiju, jen už tu nepřispívám, ale chodím sem denně na ronnie. Stále cvičím, makám denně tréninky a kardio když necvičím. Držím pěsti do návratu, budu sledovat tady zápisky.
12. 02. 2017mirus
Lidi je mi to líto, že sem nedorazil, ale doba je teď taková, že musím chodit soboty do práce.
04. 02. 2017mirus
Ahoj lidi. Ze závažných důvodům musím v sobotu do práce. Momentálně chodím každou sobotu a firma potřebuje splnit včas závazky, aby nevznikly resty, takže bohužel sobota pro mě padá. A co se týče mě, tak na jaro se nechystám na žádnou soutěž. Mám teď jiné příjemnější záležitosti a radosti.
28. 01. 2017mirus

Mají otevřeno 365 dní v roce.

27. 01. 2017mirus
Já tam občas chodím, zrovna zítra v sobotu jdu. Můžu říct, že se tam pár bláznů ve skupince staví tu sobotu 11.2.
14. 01. 2017mirus
Hlasoval jsem pro 11.2. V jiný termín nemůžu.
11. 01. 2017mirus

Buď v centru Accapulco, výborná pizzerka, kde dělají skvělé pizze a klasická jídla, nebo pak kousek od Vyškova velice příjemná restaurace s kvalitními jídly Hotel Alvet.

Mylsím, že Acapulco by bylo nejlepší volba.

08. 01. 2017mirus
Tak jestli Vyškov, tak nejideálnější je Impakt fitness. Velké nové fitko. Tam si zacvičí úplně každý.

http://impaktfitness.cz/

01. 01. 2017mirus
Dobrý nápad. Přijel bych.
25. 12. 2016mirus
Zjistil jsem nové skutečnosti ohledně her. Hry na xbox 360 jdou přehrát jen některé. Existuje seznam těchto her. Kinectové hry na 360tku nejdou přehrát na xbox one. Momentálně stahuji free hry a v nejbližší době se koupí ty správné hry na xbox one.
24. 12. 2016mirus
No je pravda, že jsem měl poslední dobou hodně málo času něco nastudovat a věřil jsem od kamaráda, že hry z xboxu 360 jedou na tomto. Vím, moje chyba. Mrknu po bazarech a po svátcích něco nakoupím. Jinak děkuji za váš čas a přispěvky.
24. 12. 2016mirus
Ahoj lidi, chtěl bych se zeptat na radu. Koupil jsem xbox one a mám půjčené tři hry na xbox 360. Půjdou mi přehrát? Mě se to nepodařilo rozjet, nevím jak. Nastaveno mám My home xbox one. Musím mít jen hry na xbox one? Nejsem velký znalec her, takže skoro nic o tom nevím. Popřípadě mi můžete hodit nějaký odkaz na hry, kde se dají koupit nové i použité. Díky vám za váš čas a odpovědi.
18. 12. 2016mirus

Vidíš chybka se vloudila. Opraveno.

18. 12. 2016mirus
17.12. 2016

ZÁDA

stahování horní kladky ve stoje

3x15 - 50kg (rozcvičení, zahřátí)

přítahy T osy s V adaptérem

1x15 - 60kg

1x12 - 80kg

1x10 - 100kg

1x10 - 110kg

přítahy činky podhmatem v předklonu

4x10 - 105kg

dotahy od kolen

4x6 - 190kg (nechtělo se mi nakládat víc)

přítahy v sedě na širokým úchopem

4x12 - 55kg

LÝTKA

výpony ve stoje

3x12 - 100kg

oslý výpony

3x25 - 63kg

Stále cvičím poctivě 2+1. Jen není čas pořád dokola zapisovat. Věnuji se důležitějším věcem.

123...616263
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.