Milan.svk

Naposledy aktivní:20. 10. 2014 Zhlédnutí profilu: 1.840
Profil založen:13. 01. 2012 Příspěvků:26 / 29
Poslední změna: N/A Fotografií:0
09. 12. 2012Milan.svk
keď vypracujete poriadny chrbát a hamstringy tak žiadny veľký zadok sa konať nebude
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
01. 12. 2012Milan.svk
potom sa čudujte že máte okolo lýtka 36cm :D 
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
17. 11. 2012Milan.svk
ale Miška súťaží v kategórii bikiny a tam je vzhľad dôležitý a ty keby miesto preciťovania sklenky vína o koleno radšej precítiš drepy.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
17. 11. 2012Milan.svk
já vomdlim ... :D vybral si najlepší cvik na omdlievanie a demonštráciu sily tricepsu a síce mohamedánov :D 
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

3
0
02. 11. 2012Milan.svk
ja sa rozcvičujem minútou na bicykli, potom dám drepy bez záťaže a potom už idem na 60x7- 100x5 - 130x3 - 150x1kg podla toho kam sa chcem dostať

ale strečing robím až po tréningu pretože to vraj oslabuje šlachy a natiahnuť sval pred silovým výkonom tiež nieje v mojom záujme

a stým silným tricepsom súhlasím, ja som ho prestal cvičiť a odvtedy mám problém vytlačiť činku hlavne v horných dvoch tretinách, a celkovo sa mi zdajú tie váhy ťažšie

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 10. 2012Milan.svk
ale na súťaži nepôjde taký objem práce ako v tréningu kde určite potrebuje množstvo kyslíku, keby po sérii odpadne asi to bude mať horší vplyv na silu... pri silovom tréningu všeobecne pracuje telo s kyslíkovým dlhom a strata červených krviniek asi hroziť nebude narozdiel od nejakého vytrvalca
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
19. 10. 2012Milan.svk
presne viac drepov ... kludne 3-4 krát za týždeň, problém v hornej fáze môže byť spôsobený aj slabým zadkom alebo hamstringami, tie sa podla mňa pri vystieraní zapájajú ďaleko viac. Zaraď good mornings, gluteham rise, mŕtvy ťah s vystretými nohami alebo zakopávanie
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 10. 2012Milan.svk
Smutné je že v komerčných posilkách si ľudia predstavujú všetkých ako dotyčného modafaka ...
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
23. 09. 2012Milan.svk
bol som rád, že som našiel aspom tabuľky pre trojboj ... mne neskoro došlo že M1 je veková kategória ... ale RIP ma pravdu, je tu pár ľudí čo to robí a buzerovať niekoho zato že súťaží v GPC a vyhráva tam, aj v tejto organizácii platia všetky pravidlá pre všetkých a keď sa naňho ani bývalý sypači z IPF (neviem kto to tu spominal) nestačia, asi nieje až taký zlý ... a ďalej závezky voči sponzorovi, v aminostar by asi neboli radi že ich zverenec je niekde na chvoste
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

3
3
22. 09. 2012Milan.svk
a vlastne kecám o niečom o čom viem kulové
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
2
22. 09. 2012Milan.svk
vôbec nemám páru.

podla tabuľky elite do 125kg (teda aj tvoj prípad podla tvojho profilu) 882,5kg masters 810kg a trieda 1 725kg ... teda neviem prečo si v triede masters keď máš výkonnosť o triedu vyššiu. o tom či ja nato mám alebo nie sa rozhodne v posilke a nie tu na fóre.

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
2
21. 09. 2012Milan.svk
naneštastie som si pred nedávnom pozrel tabuľky min. výkonov aby som vedel kam sa až musím dopracovať keby chcem súťažiť v kategórii nad 120kg ... a potom som zistil že bez sypky to proste nedám ... a ďalšia vec, keď máš tak brutálny bench prečo sa o tebe nepíšu články? a ak hej tak prepáč že som ťa tak hrubo urazil ... a pýtal som sa na trojboj nie na bench ...
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

2
1
21. 09. 2012Milan.svk
som zvedavy na tvoj trojboj
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

2
2
20. 09. 2012Milan.svk
cukruje sa v dňoch voľna preto lebo v tréningovom dni by si už glykém do svalov dostať nestihol.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
17. 09. 2012Milan.svk
tak ja neviem ako rando no ja nemám ani doplnky, tobôž nie AS ale biceps mam 44 a kamoš má 45cm pracky ... ja mam 190cm a on 187 ...
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0

12
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.