Naposledy aktivní: | 13. 05. 2016 | Zhlédnutí profilu: | 1.525 | |
Profil založen: | 23. 07. 2015 | Příspěvků: | 0 / 147 | |
Poslední změna: | N/A | Fotografií: | 0 |
Vezmu ten max. povolený počet kusů na osobu, bude to jen takové plus pro mě nemám potřebu to hnát do nějakých extrému.
Hulkie, na ulici je prodávat nebudu. Jedu tam bydlet ke známému, ten si myslím že bude mít aspoň jednoho kamaráda kuřáka, kterému se to vyplatí ;)
Z ovy do prahy se regiojetem dostanu za 450kč pro dvě osoby (jedu s přítelkyní) takže paráda
Dal jsem si po delší době ramena na začátek tréninku, musím na nich dost zapracovat. Po ramenech jsem tam hodil bceps a trochu triceps jeden cvik.
Biceps
24.1.2016
Celkem ještě vyřízené nohy, čekaly mě záda, takže jsem přemýšlel, že místo mrtvoly dám dotahy. Dal jsem obojí :D
Záda
3 série x 34kg x 10 opak. - už se to nedalo
Celkově dobrý trénink, akorát ten mrtvý tah mě naštval. Teď omezím větší váhy, už cítím, že mám trochu přetažené spodní záda, takže více opakování pojedu u hlavních cviků. Naposled u prsou jsem začal cítit i loket, že není něco v pořádku, sice je to v pohodě teď ale radši to tam nebudu rvát.
123...8910 |