to nejde, týden je strašně dlouhá doba.. týdenní absence může mít katastrofický vliv na tvé fascie. Nemůžeš cvičit aspoň biceps a triceps?!? Přece nezahodíš celý rok poctivé dřiny kvůli hmotu aerobkou může snad jen blázen!!!

Článek na iDnes

Amen... hlídání tepovky je dobré tak pro těžce obézní nebo nemocné lidi, ale u sportovců s normálním množstvím tuku je to jen výmluva pro ty co nechtějí pořádně makat. Vždycky mi lépe fungovalo makat co nejvíce a tepovku neřešit. Člověk za stejný čas spálí mnohem víc kalorií a navíc rozjede metabolismus na X dalších hodin po treninku.

není to úplně katastrofa, ale řekl bych že máš zkrácenou zadní stranu stehen. Kulatí se ti prdel.

A co takhle čelní dřep, ten necvičíš? Myslím že by to mohlo jít líp.