MAST3R

Naposledy aktivní:18. 10. 2017 Zhlédnutí profilu: 14.948
Profil založen:13. 05. 2008 Příspěvků:51 / 3.200
Poslední změna: 05. 07. 2015 Fotografií:6
17. 10. 2017MAST3R
Zdravím,

potreboval bych poradit jak se stimulovat před ranním tréninkem na lačno. Zkoušel jsem Yerbu mate, funguje, ale zároveň mě posle na Wc a mám průjem. Káva mi dělá +- to samé. N-acetyl Tyrosin nějak nepociťuji.

Diky

13. 07. 2015MAST3R
Bacha na to koleno, nechci plašit, ale u mě skončilo injekcí a měl jsem povolen jen chůzi a ani s tou to nepřehánět. Dělalo mi problém udělat dřep s vlastní váhou.
11. 07. 2015MAST3R

Lidi jsou kundy. Jasně příroda, ale tohle je zmrdovina, když chtěj vidět "krmení", tak tam mohli hodit někoho z lodi.

11. 07. 2015MAST3R
Já to měl hlavně na prstech, tak že jsem na to dal náplast a pak to oblepil ještě tou náplastí, co je na takové té cívce a docela se to dalo. Ale ty to máš takhle blbě, tak máš smůlu, no..
11. 07. 2015MAST3R
Jo pracovní nástroje typu lopata jsou peklo, kam se na to hrabou čínky. Minulý týden jsem si během pár hodin udělal několikpuchýřů a během dalších pár hodin se mi strhaly (moc super jak to štípe a musíš s tím ještě dál pracovat, dostává se ti do toho pot, bordel,..). Jinak nesnáším rukavice, strašně se v nich potím.
11. 07. 2015MAST3R
Grázl už od pohledu.
11. 07. 2015MAST3R
Ty se přez to prostě nepřeneseš, co?

Tady máš lidi, co tomu určitě rozumí více jak supertrenér a nebojí se hladovět či nejíst každé 2-3 hodiny.

http://www.body.se/bilder/imagecreate.php?id=710773&w=250&h=3200&c=YTowOnt9&s=0&k=adc939141a338b71b3c5df53dba594bc9a6a5bbb

http://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/normal/14049_2.jpg

Oba mají super formu po celý rok, nepraktikují žádné zbytečné vyžírání (čemu ostatní říkají objemovka) a ani drastické diety. Lidé mají nějaký sociální život a není nic otravnějšího než chodit domu každé 3 hodiny na jídlo nebo si tahat x krabiček a jíst něco studeného (oni ani ty ohřejvaná prsa nejsou žádnej zázrak) někde na ulici/kanclu/wc,..

Tady máš kdyžtak nějaká videa:

Martin-Berkhan

Adam Česlík

Jinak tyy si myslíš, že profi sportovci mají čas jíst 5 a víckrát denně, když např. dvoufázově trénují? Naši předci jedli 5x denně? Znáš nějaké zvíře, které se cpe od rána do večera? Možná tak kráva, ale ta má 4 žaludky.

Tady máš něco k supertrenérům:

https://forum.ronnie.cz/zkontrolujete-jidelnicek-t35829.html?highlight=supertrener

10. 07. 2015MAST3R

Ten utočnej ton si můžeš odpustit.

Naražím na to tvoje, že si nemůže po tréninkové jídlo dát 3 hodiny po, že když si nedá tvaroh, tak zkatabolizuje, protein po probuzení, protein během noci. O tom, že taháš články z M&F ani radši psát nebudu. A ten puding s cukrem je taky super. Jíst každé 3 hodiny není u cvičících lidí žádoucí, je to jen dnešní rozežranost (a propaganda). Navíc není to o tom, co s níš, ale co si tělo vezme, a když tam posíláš každé 3 hodiny něco, tak si toho chudák tělo moc neveme.

Tuším, že oď loňských prázdnin (červen/červenec), do dnešního dne, jsem měl 1 (slovem JEDNU) dózu proteinu (2,25kg).

09. 07. 2015MAST3R
Milan: tvoje rady jsou opravdu zastaralé, je hezké, že se snažíš pomoc, ale trochu si aktualizuj vzdělání. :) 
08. 07. 2015MAST3R
Doporučuji si najít někoho, kdo tomu opravdu rozumí. Moje tipy - Pavla Kulíšek Kladivová (chodí i zde na forum), Michal CIZOPASNÍK Širůčka (místní administrátor), Boris Orava (uspěšný kulturista, který rozhodně ví co dělá).

Osobní zkušenost mám s Pajou a Cizákem. Ale rozhodně bych chtěl jednou (spíše víckrát) navštívit i Borise.

06. 07. 2015MAST3R
Mám to stejně, taky v tomhle dělám na stavbě. Minulý týden to byla pecka na tom sluníčku se sbiječkou.
05. 07. 2015MAST3R
Dneska na koupáku a super. Jen nechápu, proč se lidi serou na skokánek, když nemaj v plánu skakat.

Teď bych uvítal, kdyb trošku zapršelo a ochladilo se.

04. 07. 2015MAST3R
Co je špatného na důchodcích?
25. 06. 2015MAST3R
Měl jsem to podobně jako ty. Tuku jsem měl taky dost, myslel si, jak zhubnu 5kg a bude to super, nakonec muselo jít dolu cca 15kg a stejně tomu ještě chybělo.

Takže ruku na srdce a neber to utočně, ale prostě musíš zhubnout, pokud to nesesekáš, tak budeš furt na místě. Sice si zhubl 6kg, jenže kolik kg bude čistě tuk? 2kg? to asi na nějaký vyuzální zázrak nestačí.

24. 06. 2015MAST3R
Jelikož jsem moc šikovný kluk, tak se mi včera povedlo si "ukopnout" malíček. Odnesl to nehet a bříško prstu, naštěstí jsem si to bříško neukopl celé, tak se to zahojí rychleji (doufám).

Minulý týden jsem byl cvičit 2x, tenhle zatím ani jednou. Už jsem skoro jak ten CIZO.

123...212213214
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.