Naposledy aktivní: | 18. 10. 2017 | Zhlédnutí profilu: | 14.948 | |
Profil založen: | 13. 05. 2008 | Příspěvků: | 51 / 3.200 | |
Poslední změna: | 05. 07. 2015 | Fotografií: | 6 |
potreboval bych poradit jak se stimulovat před ranním tréninkem na lačno. Zkoušel jsem Yerbu mate, funguje, ale zároveň mě posle na Wc a mám průjem. Káva mi dělá +- to samé. N-acetyl Tyrosin nějak nepociťuji.
Diky
Lidi jsou kundy. Jasně příroda, ale tohle je zmrdovina, když chtěj vidět "krmení", tak tam mohli hodit někoho z lodi.
Tady máš lidi, co tomu určitě rozumí více jak supertrenér a nebojí se hladovět či nejíst každé 2-3 hodiny.
http://www.body.se/bilder/imagecreate.php?id=710773&w=250&h=3200&c=YTowOnt9&s=0&k=adc939141a338b71b3c5df53dba594bc9a6a5bbb
http://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/normal/14049_2.jpg
Oba mají super formu po celý rok, nepraktikují žádné zbytečné vyžírání (čemu ostatní říkají objemovka) a ani drastické diety. Lidé mají nějaký sociální život a není nic otravnějšího než chodit domu každé 3 hodiny na jídlo nebo si tahat x krabiček a jíst něco studeného (oni ani ty ohřejvaná prsa nejsou žádnej zázrak) někde na ulici/kanclu/wc,..
Tady máš kdyžtak nějaká videa:
Martin-Berkhan
Adam Česlík
Jinak tyy si myslíš, že profi sportovci mají čas jíst 5 a víckrát denně, když např. dvoufázově trénují? Naši předci jedli 5x denně? Znáš nějaké zvíře, které se cpe od rána do večera? Možná tak kráva, ale ta má 4 žaludky.
Tady máš něco k supertrenérům:
https://forum.ronnie.cz/zkontrolujete-jidelnicek-t35829.html?highlight=supertrener
Ten utočnej ton si můžeš odpustit.
Naražím na to tvoje, že si nemůže po tréninkové jídlo dát 3 hodiny po, že když si nedá tvaroh, tak zkatabolizuje, protein po probuzení, protein během noci. O tom, že taháš články z M&F ani radši psát nebudu. A ten puding s cukrem je taky super. Jíst každé 3 hodiny není u cvičících lidí žádoucí, je to jen dnešní rozežranost (a propaganda). Navíc není to o tom, co s níš, ale co si tělo vezme, a když tam posíláš každé 3 hodiny něco, tak si toho chudák tělo moc neveme.
Tuším, že oď loňských prázdnin (červen/červenec), do dnešního dne, jsem měl 1 (slovem JEDNU) dózu proteinu (2,25kg).
Osobní zkušenost mám s Pajou a Cizákem. Ale rozhodně bych chtěl jednou (spíše víckrát) navštívit i Borise.
Teď bych uvítal, kdyb trošku zapršelo a ochladilo se.
Takže ruku na srdce a neber to utočně, ale prostě musíš zhubnout, pokud to nesesekáš, tak budeš furt na místě. Sice si zhubl 6kg, jenže kolik kg bude čistě tuk? 2kg? to asi na nějaký vyuzální zázrak nestačí.
Minulý týden jsem byl cvičit 2x, tenhle zatím ani jednou. Už jsem skoro jak ten CIZO.
123...212213214 |