marika21

poslat soukromou zprávužena | 46 let | Prešov (Prešovský kraj)
Naposledy aktivní:01. 09. 2022 Zhlédnutí profilu: 496.992
Profil založen:27. 06. 2009 Příspěvků:9 / 5
Poslední změna: 11. 12. 2018 Fotografií:119
24. 05. 2014marika21
Rýchly kolacik z mikrovlnky:

3lyzice mandlovej alebo kokosovej múky

1lyzica kakaa

1 vajce

1 lyžica kokosoveho oleja

1 lyžica medu

Stipka morskej soli

V pripade,že použijete kokosovu múku,pridajte aj cca 50ml kokosoveho mlieka

Najprv vymiešame sypke ingrediencie,potom pridáme zvyšok. Vymiešame na cesto adame do mikrovlnky na najvyšší vykon na cca 2-2,5minuty.

Robievam aj rozne obmeny: pridám napr.struhany kokos,alebo skoricu, alebo vmiesam rozpuceny banan,vtedy už nepouzijem nic na osladenie...

24. 05. 2014marika21
Kakaovy chia puding:

200ml kokosoveho alebo mandloveho mlieka

3lyzice chia

1lyzica kakaa

Med alebo agave syrup na osladenie podľa chuti

Vsetky ingrediencie zmiešame dokopy a este priebežne premiesavame každých cca 15-20 minut,aby sa nám chia rovnomerne rozložili a nevytvorili zhluky. Ked už zmes dostatočne zhustne,prelejeme do 2misticiek a necháme v chladničke do rána :-) môžeme jesť samostatne,alebo s jahodami, bananom alebo iným ovocím

24. 05. 2014marika21
Avokadovy chia puding:

1 zrelé avokado

3 lyzice chia

1lyzica medu

250ml kokosoveho mlieka

Najprv rozmixujeme avokádo s chia a medom,na záver pridame kokosove mlieko a vymixujeme do hladkeho krému. Rozdelíme do dvoch misticiek a necháme v chladničke do rána. Namiesto medu môžeme použiť 1 banan :-)

24. 05. 2014marika21

Tak skús nabudúce nastruhat na struhadle,na tom hrubom,co sa napr.aj jablká struhaju... Samozrejme po dĺžke aby sa struhali dlhé rezance ;-)

19. 08. 2009marika21
má niekto skúsenosti s NO-XPLODE od BSN. Aký je váš názor?

zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.