makojakopako

poslat soukromou zprávumuž | u nás doma (Karlovarský kraj)
Naposledy aktivní:23. 07. 2013 Zhlédnutí profilu: 2.606
Profil založen:01. 01. 2011 Příspěvků:18 / 21
Poslední změna: 01. 06. 2011 Fotografií:0
19. 07. 2011makojakopako
mám si brát na trénink prádlo čisté,nebo stačí jeté,které stejně při těžkých dřepech označím? Děkuji za odpovědi,dneska sem k vůli tomu nemohl spát.
16. 07. 2011makojakopako
Jake38 - být tebou,tak ty bicáky procvičuju aspoň 3 hodiny,5-6krát týdně. Hlavně ať tě nenapadne si v létě sundat kalhoty,stačí si vyhrnout rukávy.
04. 07. 2011makojakopako
základní cviky:pozitivní opak. rychle,negativní opak. pomalu, izolovaný cviky:POMALU
09. 06. 2011makojakopako
....ale potom můžou v hospodě vyprávět,že cvičí bicepsy s 40-50kg a to se cení
27. 05. 2011makojakopako
zajímalo by mě,jestli ty kozy hoří,např. v krematoriu.
27. 05. 2011makojakopako
třeba mu před tím spadl 20kg kotouč na palec u nohy a proto ten nekontrolovatelný pohyb po tělocvičně.
04. 05. 2011makojakopako
to mas tak slabý úchop,nebo používáš tak velké váhy?
04. 05. 2011makojakopako
k tématu, jednou sem si pořídil kvalitní stroj na cvičení za rozumný peníze,dal sem za to pouze 50 000 a po cca 5 letech cvičení sem ta za 50 000kč pustil dál. Řekl bych,že to byla dobrá investice.
10. 04. 2011makojakopako
pokud si chceš odrovnat ramena,tak ano
09. 04. 2011makojakopako
no,kdybych dostal 3 krát denně kvalitně nažrat,tak bych asi zvolil Pilsner Urquell
09. 04. 2011makojakopako
já mám jenom takový háčky,ale co se týče tlaků jednoruček na lavici,tak to samotné přemístění mi nedá nic,krom toho,že si můžu znovu obnovit zranění.Hlavně když dojedu sérii a sem hotovej,pak mám ještě operovat se železem,....Couleman s tím praštil o zem a bylo to 
09. 04. 2011makojakopako
[quote="hovnival"]zajimave zjednodusovaky, ale ja bych to nechtel, takhle si to ulehcovat, to uz neni vubec ono...

držáky na jednoručky sem si udělal a protože cvičim doma a sám,tak si to ani nedokážu představit,jak přemístím težší jednoručky bez toho,abych si neodrovnal moje pochroumaná ramena.

09. 04. 2011makojakopako
v životě se dějou věci,viď?
09. 04. 2011makojakopako
jmenuje se Karel Novák a byl držitelem českého rekordu v nadhozu(asi 230,nevím to přesně) je to už nějakej pátek.
09. 04. 2011makojakopako
můj známej takhle dal asi 105kg,šel kolem činky a hup,byla nahoře.(musím ale podotknout,že to byl vzpěrač)

12
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.