Magumi

poslat soukromou zprávumuž | Hlavní město Praha
Naposledy aktivní:10. 02. 2023 Zhlédnutí profilu: 8.598
Profil založen:01. 08. 2011 Příspěvků:127 / 3.441
Poslední změna: 20. 03. 2012 Fotografií:0
21. 08. 2012Magumi
Se sójou bych byl opatrný, existují i novější studie, které docházejí k opačným závěrům - při konkrétní aplikaci velmi záleží na tom, z jakých předpokladů a metod jednotlivé studie vycházejí. V kombinaci se živočišnými bílkovinami se nejspíš nic nestane, ale i z vlastní zkušenosti bych nedoporučoval omezit příjem bílkovin pouze na zdroje ze sóji.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
21. 08. 2012Magumi
Neznáš interpunkci? Co se týče tvé poznámky, že vyspělí závodníci víc dřepnou než potáhnou, tak to je hlavně díky vybavení a povolené technice dřepu, které dramaticky ovlivňují výsledek; raw lifteři takřka bez výjimky zatáhnou víc než dřepnou.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
21. 08. 2012Magumi
Raven: Na EMG měření z T-Nation jsem četl spoustu kritiky co se metody a provedení týče, tím bych se neřídil.

Seeya: Určitě to má vliv, hlavně u tlaků s jednoručkama a jednoruční kladkou, ale jako obecné doporučení pro někoho, koho zajímá hlavně hypetrofie, se mi to zdá dobré.

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 08. 2012Magumi
Tady je přehled nejúčinnějších cviků na rozvoj prsních svalů podle elektromyografických měření: http://suppversity.blogspot.cz/2011/07/suppversity-emg-series-musculus.html
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
19. 08. 2012Magumi
Já cvičím v botách s třimilimetrovou podrážkou, což vyjde skoro nastejno, a nevadí mi to, ale mám hodně vysokou a pevnou klenbu, jsem zvyklý chodit bosky, a taky jsem se naboso něco naskákal na švihadle, takže mám chodidla dost odolný. Rozhodně bych ale nedoporučoval dřepovat naboso s tím, že se noha zpevní.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
18. 08. 2012Magumi
a bez dřepu se dá taky obejít; jedinou výjimkou jsou vzpěrači a lifteři, kteří to mají v popisu práce. Na druhou stranu, bicepsovými zdvihy dřep nenahradíš, ač se o to valná část posilovací populace usilovně snaží
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

5
0
24. 07. 2012Magumi
Já trénuju jenom sebe , ale první dva měsíce, než jsem vyrazil do posilovny, jsem strávil každodenním blbnutím u cviků s vlastním tělem, a myslím, že to byl opravdu dobře vynaložený čas. Na druhou stranu si neumím představit, že by profesionální trenér řekl potenciálnímu klientovi: `Cvičte každý den doma těchto deset cviků, upravte si stravu, přijďte za měsíc nebo za tři, a pak můžete začít zvedat činky,` když si může celé ty tři měsíce účtovat třikrát týdně hodinu, aby s tím klientem dělal to samé v posilce.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
20. 07. 2012Magumi
Nevím, jestli má smysl na ty výkřiky nějak reagovat. Každopádně GHF má pravdu, že náš dnešní pohled na vysvalované tělo je tak zdeformovaný obrázky nasypaných svalovců, že je dost těžké udělat si představu, jakých výsledků může dosáhnout i talentovaný člověk čistě. Proto jsem navrhoval podívat se na sportovce z doby, kdy se steroidy ve sportu v podstatě neužívaly. Pokud má někdo pochybnosti o borcích ze čtyřicátých a počátku padesátých let (nechápu proč), může se koneckonců podívat na Eugena Sandowa. Toho snad z užívání anabolik nikdo podezírat nebude. A opět odkazuji na FFMI jako velmi dobrý orientační ukazatel vyrýsované svalové hmoty, kterou lze nosit po světě bez steroidů.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
19. 07. 2012Magumi
Našel jsem obrázek Reevese v 15 letech, tzn. v roce 1941.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
19. 07. 2012Magumi
Dianobol se začal prodávat v roce 1956, před rokem 1950 je v podstatě nikdo nepoužíval.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

2
0
19. 07. 2012Magumi
Mimochodem, dobrým orientačním ukazatelem, zdali kulturista užívá steroidy a jiné `pomocníčky` je tzv. fat-free mass index (FFMI), viz například tady: http://www.naturalphysiques.com/28/fat-free-mass-index-ffmi; jako horní limit se u `čistých` kulturistů ukazuje číslo kolem 25. Při 190 centimetrech, 102 kilogramech a soutěžních 6 procentech tuku, mi vychází 26.6 procenta
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
19. 07. 2012Magumi
Jediný způsob je podívat se na kulturisty z doby před anaboliky a spol, tzn. z padesátých let a starších. Vince Gironda, Steeve Reeves, John Grimek, George Eiferman, Clarence Ross a spol.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 07. 2012Magumi
Proč bychom...
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

1
0
03. 07. 2012Magumi
Já mám tenhle log moc rád i proto, že Cizo je kluk z masa a kostí, a žádný superman z jiné galaxie. Obdivuji výkony špičkových sportovců, ale Cizovi fandím mnohem víc, než kdyby tady psal Pudzian, protože se s ním dokážu mnohem víc identifikovat. Přijde mi hrozně sympatické, že musí bojovat s podobnými problémy, jako většina z nás. A je nesmírně motivující, že je dost dobrý, abych před ním uctivě smekl a zároveň se nepohybuje ve stratosférických výkonnostních výšinách, o kterých by normální člověk, jako já, nemohl ani snít.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 06. 2012Magumi
Freimene, díky. :-)

Tady je krátký článek o tom, kolik sacharidů tělo skutečně potřebuje: http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/how-many-carbohydrates-do-you-need.html

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

123...56789
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.