Naposledy aktivní: | 30. 10. 2017 | Zhlédnutí profilu: | 7.518 | |
Profil založen: | 30. 08. 2009 | Příspěvků: | 50 / 2.987 | |
Poslední změna: | 23. 11. 2014 | Fotografií: | 0 |
To je pouze reakce na jednostrannej pohled a názor: `Přitom posilování ti dá do života nejvíce ze všech sportů`.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Sice nejsem zastáncem přílišného používání pásku, ale v dietě, když je člověk unavenej, v tom nevidím problém. Lepší, než příjít kvůli únavě k zbytečnýmu zranění.
Je mi jasný, že se Petr u zad soustředí maximálně na provedení cviku, ale přiznám se, že bych od něj čekal vyšší váhy, vzhledem k tomu, že na BP dal v dietě myslím nějaký 4op. s 200kg nebo kolika, ikdyž s lehkou dopomocí.
Každopádně fajn člověk.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Ale řekl bych, že cizo bude tuto sérii psát podle toho, jak trénuje sám a bude to asi vypadat jako lineární periodizace v rámci 4 týdnů a nelineární v rámci měsíců, ale to už zas asi moc kombinuju a hádám .
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Ještě bych se zároveň chtěl zeptat, jak ti nejlíp funguje příprava na max. Dát peak, pak deload, pak test maxa, pak strategické zhoršení a začít novej cyklus?
Dík.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Ale o to míň vidím důvod si dávat tento tvaroh celej do mlíka a ještě k tomu přidávat protein. Tuhle porci bych radši rozdělil do dvou dávek, kdybych to do sebe cpal kvůli cvičení.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
2. třeba Dymatize je US a má jen 77g/100g, u proteinu zaláží na více věcech, ne jetli je JůEs nebo z Čech
3. 6g na vejce je prostě průměr
4. klidně napiš značky
5.pokud má průměrnej českej člověk hlad, tak do sebe určitě nelije mlíko s tvarohem a proteinem, takže trošku upřímnosti i k sobě
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Ale to furt nic nemění na tom, že to je zbytečný, pokud nesypeš a zbytečnej záhul pro tělo. Pokud máš pořád hlad, mužeš zařadit potraviny s nižším gi nebo víc zeleniny. Rozhodně to bude zdravější.
Ale to je samozřejmě jen na tobě. Kecat ti do toho určitě nebudu.
Pokud opravdu sníš to, co píšeš + k tomu dáš i 400-600 sachrů v přílohách, tak musím usnad, že máš žaludek(ky) jak kráva. Nic ve zlým.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
1. Miller Daniel 1988 Rusko 92,50 225,0 230,0 240,0 230,0 154,99
Ta váha asi bude chybka.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
nebylo by lepší něco jako „nadhoz (přemístění a výraz)“
ať v tom pořád není zmatek
jinak super článek a tenhle typ tréninku se hodí nejen pro strongmany
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Ale každej máme na cvičení svůj názor.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Mně osobně mnohem víc vyhovuje cvičit častěji, ale střídat intenzity a objemy, než se v jednom tréniku odpálit.
Ale souhlasím s tím, že spousta lidí necvičí zdaleka tak intenzivně, jak by měla/mohla.
Největší adepti na přetrénování jsou nadšenci začátečníci bez dohledu. A přetrénování zcela určitě není mýtus.
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
1234 |