LLLuke

Naposledy aktivní:05. 06. 2013 Zhlédnutí profilu: 2.561
Profil založen:07. 02. 2006 Příspěvků:9 / 82
Poslední změna: 04. 06. 2009 Fotografií:0
05. 06. 2013LLLuke

Jo a pak na takovou osu (ivanko), příjde někdo jako Milan Špingl a nedostane to na soutěži ze stojanů . Osobně měkké osy nesnáším, máme Leoko ty krásně nepruží a rozhodně se nedá říct, že nejsou kvalitní . 

17. 05. 2013LLLuke
Teda, že ani jeden nebudete mít odvahu :-D.

Tak nejviditelnější ze všeho je to mírné zakulacení zad, většinou nebývá doporučováno :-D. Pokud však chceš odstranit problém u dotahu, který tě s touto technikou bude provázet i u suma, může to hodně pomoct. Tip, zkusit cvičit nějakou dobu i bez pásku. Snaž se také snažit tlačit vrch zad nahoru (ne střed) a prdel přetláčet dopředu.

Trochu stáhni ramena, ne dozadu, ne nahoru, ne k zemi, ale směrem k prdeli, nevím jak výstižněj to napsat :-D.

A už si sakra a to i u dřepu ujasni kam budeš čumět :-D jeslti nahoru, dolů, doleva, nahoru doprava, pokud budeš mít před sebou rozhodčí, tak třeba pod sukni :-D máš spoustu možností, hlavně se to nauč neměnit :-D

17. 05. 2013LLLuke
Bez grogyho by to video byla nuda . Zajímalo by mě jak vy dva hodnotíte tu techniku? Pak k tomu řeknu možná něco já 
06. 05. 2013LLLuke

Ále jen ho nepřechval, ať mi nezpychne a pořádně ho tam sekej, na to aby šel cvičit se mnou zatím nemá odvahu .

09. 04. 2013LLLuke

no pokud stahuje 3,5 kg tak začal pozdě i když i teď se to zdá, ale pokud potřebuješ shodit do kg tak stačí jen málo úprav a trápení možná tak den předem, taky už jsem to trochu pozměnil

09. 04. 2013LLLuke

To je Jihlava, tam fungujou jiné zákony shazování :-D.

05. 03. 2013LLLuke

za hloubku jsem tě nejebal jestli si pamatuju, bo vím, že na soutěži si schopen se tam dostat, to si předvedl nádherně na MS  , jen sem řekl, že ještě málo, zlobil jsem se, ale kvůli jiným věcem

05. 03. 2013LLLuke

Šak na tebe sem to taky nemyslel, teda pokud se udržíš do 120 kg , to jen tak všeobecně co vidím a slyším a trhá mi to uši všichni ublížení, ale nikdo nedřepne řádně

Co máš proti jedné padesátce, vždyť jsem ti krásně ukázal, že u mě je to lehčí

05. 03. 2013LLLuke
[quote="grogy"]LLLuke- vím že se sem občas podíváš, proto jsem to napsal slušně ale uznej, že ty bys těm "velkým sviním"(jak jsi to sám definoval) nedal polovinu pokusů [quote]

Áno uznávám toto jsem pronesl. Prostě někdy je mi smutno, když vidím některé pokusy, které jsou prostě plytké, ale jsou omlouvány tím, že ten chlap je prostě velkej a níž mu to nejde. Holt, když už jednou máme v pravidlech krásný a dobře popsaný obrázek hloubky, která má být, tak proč se jím neřídit. To, že jsou někteří tak vyprasení, že se tam nedostanou, mě holt nezajímá, co na to má říct takový Carlík Yngvarů

Nehledě, že víš že jsem na tréninku ještě přísnější, viz tvé neplatné pokusy na benči , protože pak přijedeš na soutěž, potkáš rozhodčího, který není tak laxní a si víš kde, šak si to viděl na vlastní oči . Aneb těžce na cvičišti, lehce na bojišti.

02. 03. 2013LLLuke

ehm ehm, pozor na slova mladý muži, abyste třeba příště nezakopl

ještě to nebylo, ale už tobylo nadějný, záleží co s tebou ta váha udělá dole, jestli tě to nekopne dopředu

21. 02. 2013LLLuke

Tím, že zařadíš pouze sumo tento problém pouze prohloubíš. Samotné sumo to opravdu nezachrání, ty záda tam též potřebuješ zvlášť na ten dotah, čemuž odpovídá i to, že ses zastavil ve stejné pozici ;-).

Klidně technicky v dresu jezdi sumo, ale k tomu bych přidal i klasickou mrtvolu RAW bez pásku na posílení středu těla a dotahu. Je dokonce dost lidí, kteří třeba cvičí klasiku a pak pouze před soutěží zařadí sumo.

27. 01. 2013LLLuke

Na kofeinu tě nevyberou. Je pouze monitorován, nic víc.

25. 12. 2012LLLuke

Ještě nám pověz tvé cíle ve váze, kterou chceš dosáhnout, ať se za půl roku můžem smát

22. 12. 2012LLLuke

Buď rád, žes nikdy nejistil raptora na dřepu. V pátek nějak zapomněl dát pravou stranu do stojanů při 285. Nebo třeba grogy se v dresu na tebe vyvrátí úplně. Takže v klidu, zvykej si jestli budeš trénovat s liftery

Jinak já sem ten co tě jebal na přemístění

11. 11. 2012LLLuke

Co se vymlouváš, sem ti po benči říkal, že když nesníš ty dva bigmaci, troje hranolky a litr koly, že to bude stát za hovno, zase si neposlech

123456
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.