Spíš než kreatin sám o sobě to může ovlivnit, že s ním člověk zvedne víc, naloží si víc, a tím je trénink náročnější => tělo je po něm oslabenější.

Má na to vliv kreatin i trénink. Před odběrem to chce tak 3 dny necvičit a nebrat kreatin, jinak bývá kreatinin zvýšenej.

Všichni. Od tohohle postu dál.

https://forum.ronnie.cz/post1151542.html#1151542

Proč by měl každej ektomorf špatně trávit lepek?

Taky jsem ochutnal vzorky od SynTechu. Složením to vypadá kvalitně, ale na to koukne každej sám.

Chuťově musím říct, že mě tyhle proteiny taky moc nezaujaly. Matrix je fakt hodně hustej, taková až pudinková moučnatá konzistence, chuť dost nevýrazná. Whey chuťově stejná bída, jen je to vodový. Stravitelnost, rozmíchatelnost v pohodě, ale to je už snad standart.

ProXtend jsem vypil tak, že jsem asi ani žádnej efekt pozorovat nemohl :D Chuť odpovídá nějakýmu tomu tropickýmu ovoci, v pohodě.

Co mě zaujalo, že po všech těchhle vzorcích bylo patrný, že se jejich pach drží i po umytí v šejkru, což se mi za 3 roky, co ho mám ještě nestalo a zatím jsem tenhle jev znal jen z doslechu.

Kdybych měl tyhle proteiny pít pravidelně, asi bych si musel nějakou dobu často opakovat, jak jsou to kvalitní produkty, než bych si zvykl. Měl jsem i věci, který chutnaly divně nebo blbě, ale časem člověk přijde překvapivě na chuť lecčemu. Tady je problém, že to nechutná jaksi nijak.

Do 3 dnů je to v pohodě, když je koupená čerstvá. Samozřejmě čím dřív, to člověk zkonzumuje, tím líp. Jak se začne kazit, tak to určitě poznáš. Začne být cítit a je taková lepkavá.

Na F-sportu je za 629 + 69 doprava, tj. 698 celkem. 1 odměrka = dávka vychází cca na 12,50 Kč. Ty to prodáváš za 669 otevřený z druhé ruky a ještě bez 3 dávek (37,50 Kč). To ti fakt lidi utrhaj ruce

Jde o to, že díky dalším vazbám, který v monohydrátu nejsou, je v té látce obsah vlastního kreatinu menší. Když chce člověk naplnit zásoby kreatinu ve svalech, což je cílem braní kreatinu, tak toho tím pádem musí brát víc. Cenově vychází další formy oproti monohydrátu vždycky o hodně dráž.

Naopak. Oproti monohydrátu je nutný brát asi 2x tolik.

Ten chlap se jmenuje Pendlay, ne Pendley.

Lidská touha si všechno ulehčit je odjakživa motorem pokroku :) 

Co jsem četl a slyšel, tak osobně je Branch jeden z nejmilejších profíků a rozhodně není arogantní. Jako kulturistu ho ale taky nemusím.

Já se do té máznuté diskuze taky zapojil. Bylo tam pár negativních ohlasů, ale i dost pozitivních, který měly daleko víc souhlasnejch hlasů a celkový vyznění bylo podle mě úplně v pohodě, takže tomu v tomhle případě taky nerozumím.

Kreatin natahuje vodu do svalů, ne do pupku. Jestli jde jen o snižování váhy jako čísla na váze, tak vysazení kreatinu samozřejmě pomůže, ale s hubnutím to nemá nic společnýho.

Čemu vadí při hubnutí kreatin?