no jo, to je pravda, že by asi nestačilo :o)) člověk potřebuje nějakou hnací sílu ke cvičení a tou je převážně nespokojenost. Ale stejně snažit se budu furt. 49 kg na 162 je přesně hranice, níž bych nešla. já při výšce 165 (166 - podle toho jak se vyspím ) jsem měla i 48 kg a chrastila jsem jak chrastítko. Tehdy mi bylo 17 a já si připadala děsně přitažlivá, ale zajímavé je, že to bylo období, kdy o mě žádný mládenec ani nezavadil.

tolik, aby mi byly vidět svalíky na břiše, když je tak poctivě cvičim a aby moje nožky byly vyrýsovanější a hubenější než právě jsou.A taky tolik, aby byl vidět ten biceps a triceps, který se snažím zpevnit. Tak to by mi i stačilo . 

Doufám, že si zvyknou rychle

tak přesně tak jsem byla běhat, na chodníku, protože les je opravdu dost daleko a jezdit šalinou někam si zaběhat je dost stráta času, kotníky mě teda zatím nebolí ale stehna teda ukrutně

Co by mě zajímalo, tak kolikrát týdně chodit běhat a kolikrát do posky?Dřív jsem chodila do posilovny 6x týdně a ještě bych k tomu stihla i ten běh, ale teď už chodím do práce a k tomu do školy , takže je celkem nemožné splnit oboje.

A co vy chodíte si taky sem tam zaběhat? a je vlastně pravdivé tvrzení, že na spalování tuků je běh prostě jednička?