kidacekfull

poslat soukromou zprávumuž | 27 let | Hlavní město Praha
Naposledy aktivní:07. 03. 2020 Zhlédnutí profilu: 47.515
Profil založen:28. 02. 2012 Příspěvků:403 / 137
Poslední změna: 21. 01. 2020 Fotografií:13
03. 06. 2017kidacekfull
31.5.2017

-Shyb

TH 20op

-Mrtvý tah

60kg 2x8op

100kg 2x8op

140kg 2x8op

180kg 2x10op

220kg 4op

-Přemístění a výraz

60kg 2x6op

80kg 2x6op

100kg 2x6op

120kg 2op

03. 06. 2017kidacekfull
30.5.2017

-Dřep

50kg 2x10op

80kg 2x10op

110kg 2x10op

140kg 2x6op

170kg 3op

-Leg-press

150kg 10op

200kg 10op

250kg 10op

300kg 10op

-Snožování

50kg 10op

60kg 10op

70kg 10op

-Výpony v sedě

30kg 10op

40kg 10op

50kg 10op

29. 05. 2017kidacekfull
29.5.2017

-Bench press

50kg 2x10op

80kg 2x10op

110kg 2x10op

140kg 2x4op

150kg 1op (3sec)

160kg 1x (3sec)

-Rozpažky jednoruč. na šikmé

20kg 10op

30kg 10op

40kg 7op

-Bradla

TH 10op

10kg 10op

20kg 6op

-Výraz činky za hlavou ve stoje ze stojanu

60kg 2x10op

100kg 3x6op

-Pullover TRX

TH 3x10op

29. 05. 2017kidacekfull
26.5.2017

-Shyb

TH 20op

-Mrtvý tah

60kg 2x8op

100kg 2x8op

140kg 2x8op

180kg 2x10op

210kg 4op

-Veslo

70kg 10op

90kg 10op

110kg 10op

-Široká kladka za hlavu

60kg 2x10op

-Výpony v sedě

30kg 10op

40kg 10op

50kg 10op

25. 05. 2017kidacekfull
25.5.2017

-Bench-press

50kg 3x10op

80kg 2x10op

110kg 2x10op

140kg 4op (3sec stopky)

130kg 4x2op (3sec stopky)

-Jednoruč. šikmá tlak

40kg 3x6op

-Bradla

TH 10op

15kg 6op

25kg 6op

30kg 2op

24. 05. 2017kidacekfull
24.5.2017

112,5kg

-Shyb široký

TH 4x5op

-Přemístění + výraz

60kg 2x10op

100kg 6x6op

-Bradla

TH 4x10op

-Jednoruč za hlavou s oporou zad

30kg 10op

40kg 2x10op

-Biceps EZ široký (to už ani nevim jak se jede tvl)

30kg 10op

50kg 10op

60kg 10op

-Shyb podhmat úzký (neg.)

5x3op

-Pullover TRX

3x10op

23. 05. 2017kidacekfull
23.5.2017

-Předkop / zákop v leže

30kg 3x10op / 35kg 3x10op

-Dřep

50kg 2x10op

80kg 2x10op

110kg 10op

140kg 10op

170kg 2op

180kg 1op

-Snožování

50kg 10op

60kg 10op

70kg 10op

-Výpony v sedě

30kg 10op

40kg 10op

50kg 10op +40kg 10op +30kg 10op

21. 05. 2017kidacekfull
21.5.2017

-Shyb

TH 4x5op

-Mrtvý tah

60kg 2x10op

100kg 2x10op

140kg 10op

180kg 10op

220kg 2op (vylétla z ruky srá* to)

-Veslování

70kg 10op

90kg 10op

110kg 10op

-Stahování kladky za hlavu

60kg 10op

70kg 10op

-TRX pullover

3x10op

-Výpony v sedě

30kg 10op

40kg 10op

50kg 10op

18. 05. 2017kidacekfull
18.5.2017

-Bench-press

50kg 2x10op

80kg 2x10op

110kg 2x10op

140kg 2x4op (stopky 3 sec)

-Bradla

TH 6op

10kg 6op

20kg 6op

30kg 4+2+1op

-Shyb

30op

18. 05. 2017kidacekfull
17.5.2017

Skvěle organizované závody Jirky Tkadlčíka s účastí 77 závodníků ve 3 kategoriích ! 

Pražský Silák 2017 & 4Students

11.místo z 18 borců OPEN

Cíle:

--Axle přemístění a výraz 60sec 100kg 10op ( padlo 16 s tím že jsem po půlce limitu šel od čínky protože jsem slyšel "jenom 10 bo tak něco" a on to byl počet opakování kluka ve vedlejší dráze :) "Máš ještě 20 sec!" tak jsem přiběhl zpět a dorazil ještě asi 3 do finálních 16op ) 

----Po první disciplíně bych se dělil o 5. místo s 13,5 body

--Mrtvý tah za 60sec 200kg 10op ( padlo 11op s tím že jsem vstal od činky asi 8sec před koncem podle videa nepochopitelně)

----Po druhé bych se dělil o 8. místo s 19,5 body

--Yoke 285kg 2x10m prostě co nejrychleji dojít .....po asi 2 metrech mi sjela noha a já položil :D (podle videa) hned zvedl a bez položení dotáhl do konce a zpět donesl jsem za 26sec a nejlepší v disciplíně donesl za 16sec

----Už jsem se ani dívat nešel a počítat to nebudu už 

--Kufry 2x115kg na 2x10m prostě co nejrychleji dojít ....první lajnu úchop držel a já došel bez problému /položil/otočil/vzal/ šel a asi hned po 2 metrech max mi z pravé ruky vyklouzl :) asi jsem ho špatně chytil nevim

----Už jsem přemýšlel nad plánem B 

Strašně jsem zmatkoval což dávám především za vinu té nezkušenosti :) první soutěž vůbec (nikdy jsem v ničem nesoutěžil)....ale rozhodně to beru za kladnou zkušenost !! 

(Matěj Jureček)

15. 05. 2017kidacekfull
14.5.2017

Jeremi Praha

Akce neakce ....vše na rychlost a opáčka (proto Xop) a né váhy.

-Log-lift

60kg Xop

85kg Xop

95kg Xop

105kg Xop

115kg Xop

-Kufry (sprinty žádný váhy/ délka cca 8m ??)

60kg+60kg 4x8m

70kg+70kg 4x8m

80kg+80kg 8x8m

-Pneumatika

300kg (? prej teda) Xop

-Yoke

200kg 4x8m

280kg 6x8m

12. 05. 2017kidacekfull
11.5.2017

-Předkop / zákop

25kg 3x10op / 35kg 3x10op

-Dřep

50kg 2x8op

80kg 2x8op

110kg 2x8op

140kg 2x6op

170kg 4op

110kg 8op

80kg 8op

-Leg-press

150kg 10op

200kg 10op

250kg 10op

300kg 10op

-Snožování

50kg 10op

60kg 10op

70kg 10op

-Výpony v sedě

30kg 10op

40kg 10op

50kg 10op

1234...8910
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.