jurasek.h

Naposledy aktivní:18. 06. 2014 Zhlédnutí profilu: 760
Profil založen:13. 04. 2013 Příspěvků:2 / 1
Poslední změna: N/A Fotografií:0
14. 04. 2013jurasek.h
Vím že je to blbé, ale nemohl by jsi mi poslat alespoň nějakou kostru toho 2+1/2+2 tréninku? na netu to nikde nemůžu najít a cvičím jenom rok, tak ty tréninky moc neovládám
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 04. 2013jurasek.h
Potřeboval bych radu.

18. let 175cm, 68kg

před dvěma týdny jsem dojel korteho trénink bez jakýchkoli suplementů

Teď mám krealkalyn, NO, gainer, BCAA, protein.

chci se zeptat jestli pro mě bude teď vhodnější vysokofrekvenční trénink, ideální tak 5-6x týdně (čas mám) popř. jaké cviky, opakování, pauzy atd.

anebo zařadit klasický split trénink, ovšem jak tak pročítám fóra tak každý má jiný názor. poradí mi někdo?

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.