Naposledy aktivní: | 18. 06. 2014 | Zhlédnutí profilu: | 760 | |
Profil založen: | 13. 04. 2013 | Příspěvků: | 2 / 1 | |
Poslední změna: | N/A | Fotografií: | 0 |
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).
18. let 175cm, 68kg
před dvěma týdny jsem dojel korteho trénink bez jakýchkoli suplementů
Teď mám krealkalyn, NO, gainer, BCAA, protein.
chci se zeptat jestli pro mě bude teď vhodnější vysokofrekvenční trénink, ideální tak 5-6x týdně (čas mám) popř. jaké cviky, opakování, pauzy atd.
anebo zařadit klasický split trénink, ovšem jak tak pročítám fóra tak každý má jiný názor. poradí mi někdo?
Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).