Taky jsem si myslel, že mám křečáky, doktoři mě ubezpečili že viditelné žíly nejsou varixy :-) zeptal bych se doktora jestli to co máš na lýtkách jsou skutečně křečáky.

tady: https://forum.ronnie.cz/tromboza-t21501-30.html?highlight=tromb%F3za

na konci topicu jsou moje příspěvky. Doktoři (Angiologie FN USA, hlavně Doc. Šárnik) mi řekl následující:

1) dělej všechno jako předtím (ve smyslu cvičení)

2) nic neber (ve smyslu doplňků stravy)

Poslechl jsem, za nějakých 8 měsíců na warfarinu jsem se z toho dostal Po létech v Motole kontrola + hamatologie, genetika + další vyšetření, Leidenská mutace negativní, potenciálně jeden (už nevím jaký) gen rizikový.

Čili nejlepší rada - zeptej se svého lékaře zda cvičit můžeš a možná ti řekne, že cvičit musíš. Vynechal bych cviky se statickým tlakem na dolní končetiny - dřepy, mrtvoly.

Gut lak.

Jinak síťař, CCNP, CCNP Security. V přípravě na CCIE. Cílem je CCIE+CCIE Security do 3 let. Zbožným přáním Cisco Certified Architect

Jo, tak to souhlasím. Takhlě nějak má ženský spodek vypadat

Jen pár poznámek /odpovědí

- as mě nezajímají, to jde mimo mě 

-genetiku řekl doktor tak za půl roku

- vitamín C je bohužel kontraindikován s warfarinem, takže tady se to nesmí přehánět, určitě ne ve formě doplňků. Co se týče soja/hrách čočka, tam nevím. Nesmí to obsahovat moc vitamínu K, což je problém skoro kařdé zeleniny. Resp. zeleninu můžu v menším množství, ale ideální je pravidelnost. Třeba každý den 2 rajčata a jednu papriku.

-nohy jsem cvičil dosud často, ale tak nějak mně nevadí, že už je cvičit nebudu. Aspoň ne nijak extrémě, zůstanu nejspíš u zakopávání/předkopávání, případně mě napadají lýtka na legpressu hlavou dolů a nohama nahoru.

Kdyby něco někoho zajímalo, tak se klidně ptejte, jsme tu všichni dost mladí, abychom onemocněli takovýma potvorama.

Tak doktor řekl, že můžu dělat všecko co jsem dělal. Krom extrémů a adrenalinových sportů. Ale s bandáží. Veslo, kolo i posilovnu. Zapoměl jsem se zeptat na saunu, ale tam tomu dám asi chvíli pokoj. Jen nevím jak s tou posilovnou, protože někde čtu, že posilování a vzpírání je spíš na škodu.

Vím, že není, ale trombóza může s aterosklerózou souviset. Resp. je jasné, že k tomu mám dispozice, tak není důvod proč k tomu přidávat další faktory.

Doktor vypadá jako slušná konzerva, cítím, že mi zakáře všecko cvičení dolních končetin. Aspoň veslo kdyby mi nechal, jinak s mým povoláním shniju za živa.