Naposledy aktivní: | 15. 04. 2022 | Zhlédnutí profilu: | 7.723 | |
Profil založen: | 15. 09. 2005 | Příspěvků: | 271 / 426 | |
Poslední změna: | 08. 04. 2015 | Fotografií: | 0 |
Taky si nemyslím, že by svaly zmizely, je to dobrej základ a ty to zase nafoukneš. BTW, záda už dobrý? Nebo aspoň lepší?
Tohle forum je super v tom, že si tady člověk může rozšířit obzory. O CF jsem ještě před měsícem nic nevěděl, teď uvažuju o tom, že přes léto dám změnu a zkusím něco z CF. Tak dík za nakopnutí.
U toho hackenu/legpressu jsem asi natvrdlej, ale nějak si nedokážu představit, jak se tam poskládáš?
Tak to prý apríl není (což jsem si myslel):
http://zpravy.idnes.cz/pirata-ktery-vytlacil-ridicku-z-d1-ceka-obvineni-f5x-/krimi.asp?c=A100406_131025_krimi_hv
Tak to mi hlava fakt nebere.
Z toho cos dal k výběru bych preferoval záda+biceps/kozy+triceps. Jsou to synergistické partie, takže je IMHO celkem logické cvičit je spolu. Nohy bych dal ke kozám.
EDIT: Teď jsem si přečetl, co napsal prochm. Tak já jsem přesně ten typ, kterému vyhovuje cvičit menší partii po větší a využít toho, že ten menší sval je už zahřátý a rozcvičený. Nemusím pak na ruce rvát velké váhy, spolehlivě je procvičím i tak. Jojo, 100 lidí, 100 názorů.
EDIT: Jinak jsem se díval na to video s MT. Nejsem žádný odborník, ale zdá se mi, že to dost taháš vrškem. Možná by bylo lepší jít víc do dřepu a zapojit víc nohy? Zkusil si dát video do sekce Trénink/CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA, aby se na to mrkli zkušení borci?
123...2526272829 |