Naposledy aktivní: | 06. 08. 2018 | Zhlédnutí profilu: | 25.444 | |
Profil založen: | 08. 08. 2009 | Příspěvků: | 135 / 5.694 | |
Poslední změna: | 09. 06. 2014 | Fotografií: | 1 |
Diky za rady, no chci jet takhle břicho, viz. první stránka, chci zkusit jestli tahle technika (ten treningový plán) funguje či ne a jestli se dostaví pozitivní výsledky.
To honza_rox: jj vím, zařadím je do tréningu nohou
1. nohy jedu cca 1x tydne (legpress, předko, zako..)
2. to že sem jel první atletiku a potom posilovnu, vím že to není dobrý, ale teď mam 5 týdnů trening. plán na břicho tak chodím 3x týdně do posky, abych odjel na břicho vše co se tam píše.
3. OV? AL? nějak nechápu co tím myslíš.
Dej mi příklad laktatu kratkého a dl. Dik
Špatně si mě pochopil, já sem nevěděl, ani teď to nevím, kolik ten kulturista měří, proto jsem se ptal. Nemyslel jsem to tak že každý týden má víc ...proboha . Prostě když nevím, kolik měří tak nemůžu odhadnout jeho hmotnost, to je logický. Kdyby na té fotce měl 170, tak to bude jinak než kdyby měřil 190. Takhle jsem to myslel. Kapito?
Nj bohuzel, nevim jak to je ted, ale ta voda...to bylo hrozny, ty ryby pak uplne prestaly brat, + navic horko a slunicko, takze posledni 2 dny sem vubec nechytal. Jinak jestli muzu doporucit - česnekové kuličky a ryhlikove boiles, ale na ty kuličky sem měl první den snad 7 cejnů peknejch behem asi 60 minut, a ostatni rybari VEDLE me ani zaber :-).
Tak muzes zkusit.
hezke hezke, tez sem byl před týdnem na týden na Orliku, chýtaní celkem v pohodě, ale pozor: Voda stoupla asi o 2 metry (až na cestu kde jezdily auta) a hroznej nepořádek ve vodě, samý větve, špína, atd.
Další věc: NEŠLI KAPŘI :-D, za cely tyden sem chytil snad jednoho, týpci vedle rybáři snad celkove jen 3 ... ale za to cejni slušní, 40-42, pěkný lopatky :)
Petrův zdar
Na bojové plemeno nemít výcvik? To slyším prvně, zvláště tihle psi by měli mít přísnou výchovu, aby se nestávalo tohle.
123...376377378379380 |