Freimen

Naposledy aktivní:16. 01. 2023 Zhlédnutí profilu: 63.226
Profil založen:29. 03. 2004 Příspěvků:2.338 / 2.035
Poslední změna: 18. 01. 2014 Fotografií:49
30. 11. 2017Freimen
Tak jsem se přece jen konečně dočkal

Moc díky jari za perfektní shrnutí Olympie, bez toho by to nebylo ono Super postřehy a fotky jako obvykle a ten závěr s PV ani nekomentuju, naprosto trefně a přesně

12. 05. 2017Freimen
Ahoj Makuško a Drapere, mrzí mě, co se stalo a oběma Vám přeju hodně štěstí a síly, aby se život zase vrátil do normálu, věřím, že jsi Drapere natolik zarputilý a houževnatý drsňák, který tohle s lehkým úsměvem zvládne.

Pokud se uzdravíš, doufám, že Ti Makuška dá brutálně za uši a pokud to dobře dopadne a do budoucna bys o tom chtěl nějak napsat ostatním a hlavně mladým, dej vědět. Je opravdu nebezpečné, jak se poslední 3 roky začal doping v kondičním cvičení bagatelizovat a vyřazení tréninku kvůli užívání antibiotik a angíně zlehčovat, že přeci nejsi sra*ka... Ale to jsi ty dělal i před tím

Držím palce, přežij to a udrav se! Určitě pak uděláme nějaký sraz v Brně

08. 05. 2017Freimen

Tak tohle je perfektní diskuse, pobavilo

1. Opravdu není třeba ubírat ani při plavání obden, je to zkrátka úplně jiný druh pohybu a v kontextu posilování je to prostě jen dobrý doplněk stejně jako turistika.

2. Přiznám se, že jsem za ty 3 roky na horách ještě nikoho se stoličkou nikdy nepotkal Ono přece pokud si chceš dát přestávku, tak si sedneš na spadlý kmen stromu, na kámen, na trávu, pokud je mokro, tak všude najdeš nějaký turistický přístřešek, kde jsou i dřevěné stoly a lavice. Ale pokud bys chtěl třeba vyrazit po dešti a někam si prostě sednout, tak doporučuju alumatku za 50 kč, tu jsem měl i na Caminu, izoluje a můžeš s tím sednout na mokrou trávu a je lehká jako vzduch, připíná se na batoh zvenku nebo zespodu.

3. Cvičím venku na hrazdách a s TRX

08. 05. 2017Freimen
Ahoj, je to přesně jak píše ygg, turistika je úplně jiný druh zátěže. Já tedy co chodím do přírody, tak už v posilovně nějaký pátek necvičím, ale třeba Roman Kala ano ( http://www.coolturistika.cz/roman-kala-extremni-podminky-mi-svedci/ ) a myslím, že zkrátka stačí nedávat trénink nohou den před nebo den po nějaké velké tůře (10km+ v horách). Ale ubírat v týdnu z tréniku nohou s tím, že to člověk dožene na horách a v přírodě bohužel není z perspektivy silového tréninku pravda. Z hlediska hubnutí, kondice, relaxu to má smysl samo o sobě, ale v kontext posilování to je třeba vnímat jen jako (velmi dobrý) doplněk tréninku.
12. 04. 2017Freimen
Ahoj,

spíš si myslím, že si někdo bude dělat srandu, že bys měl shazovat, než že by Tě shazoval

Záleží na objemu svalů, pokud jsi soutěžní kulturista a chceš mít na fotkách co největší svay, tak to má smysl udělat, protože i přes tuk zvětšíš krátkodobě plnost svalů, možná i nějaké žíly apod. Pokud jde jen o formu a "vyrýsovanou" postavu, tak superkompenzace nemá smysl a můžeš jen manipulvoat s vodou, tzn. vysadit vše co vodu drží, sůl, koření, sladidla, minerálky, colu light apod. cca celý týden před focením a pak od rána už nepít, to by mohlo být alespoň trošku znát

29. 03. 2017Freimen
Ahoj, tak zkus místo té úpravy Korte (kde je mimochodem taky varianta, že se MT jede jen 2x týdně a jednou se právě vloží shyby, aby so odpočinuly spodní záda), ten trénink FEST, který je pestřejší než Korte a co mi tu a tam chodí zprávy na FB, tak na tom kluci mají výsledky taky pěkné. A pak navázat tím těžko-lehkým splitem. Hoď sem pak výsledky a dojmy

http://kulturistika.ronnie.cz/c-20305-freimen-s-fest-nova-generace-silove-objemoveho-treninku.html

20. 02. 2017Freimen
Ahoj, kdybyste se chtěli mrknout i na video z té 40 dnů dlouhé procházky, tak jsem si teď o víkendu hrál s Pinnacle a jednotlivé díly budou na YT a FB vycházet každé pondělí :) 

Níže je video z prvního dne Camino de Santiago, ve kterém se tradičně přecházejí Pyreneje z Francie do Španělska a je to tam fakt moc hezké

29. 12. 2016Freimen
Ahoj, pokud budete o víkendu v Krkonoších nebo v okolí a přemýšlíte, kam vyrazit na výlet, tak se k nám přidejte na výstup na Sněžku 1. ledna, bude tam i pár lidí ze světa fitness. Hezký nový rok

FB událost: https://www.facebook.com/events/1892416894320428/

Článek o akci na webu: http://www.coolturistika.cz/vystup-s-nami-na-snezku-1-ledna/

21. 12. 2016Freimen
Ahoj, po půl roce zase oživím topic a trošku se pochlubím

Od druhé poloviny září do začátku listopadu jsem absolvoval Camino de Santiago (Svatojakubská pouť) tou tradiční variantou Camino Francés, tzn. z francouzského městečka pod Pyrenejemi přes celé Španělsko do Santiago de Compostela a pak na mys Finisterre, místo které bylo považované až do objevení Ameriky za konec světa. Bylo to 40 dní a přes 900 km chůze s 12 kg batohem na zádech a opravdu neskutečný zážitek. Samozřejmě byly i tvrdší chvilky a trošku jsem si asi vynahradil, že moje generace nebyla na vojně

Pokud o tom někdo uvažujete, tak je to fakt bomba, může jedině doporučit a tady jsem o celém zážitku napsal článek, kdybyste se chtěli mrknout: [url]http://www.coolturistika.cz/camino-de-santiago-40-dni-na-pomezi-snu-a-reality/[/url]

A samozřejmě pár fotek

14. 09. 2016Freimen
, kvůli kterým to prostě stojí za to jako Uncharted, Dark Souls a Last of Us. Škoda, že nesháníš až za pár měsíců, klidně bych Ti to také za symbolickou cenu nechal, ale už rok si říkám, že chci ještě dopařit datadisk na Dark Souls II a nemůžu se k tomu časově dostat :) Jinak si tu a tam zahraju právě multiplayer Last of Us, je to takový ten super relax na 20 min ke kafíčku, když si potřebuješ rychle vyčistit hlavu od práce/PC/knih jako to svého času uměl Counter-strike

Hezky si to užij :) ! 

17. 08. 2016Freimen

Kdy :) ? My to máme v plánu ten víkend toho 10. 9. 

17. 08. 2016Freimen
Ahoj, tak po pár týdnech se zase hlásím s turistickými aktualitami Na Roháčích jsme zatím nebyli, přesunuli jsme je až na září a místo toho byli s tím Romanem atd. minulý víkend na Malé Fatře, ale nevyšlo počasí ipřes dobrou předpověď, on ty extréní podmínky přitahuje . Ale vyšli jsme na Velký Kriváň. Pak dám ale určitě vědět s těmi Roháči.

Nicméně, co vyšlo skvěle, tak výstup na Sněžku za východem Slunce, na který jsme vyrazili minulé pondělí 8. srpna se zakladatelem Gym Radia Romanem Šemorou, to se vyvedlo perfektně, už jste také někdy byli? Mě to fakt neskutečně zaujalo, podívejte na video a případně i na článek

22. 07. 2016Freimen

Jj, když to vše dobře dopadne a přežiju to s nima (chtějí tam stanovat a celé to přejít), tak určitě udělám report :) 

22. 07. 2016Freimen

Jj, o svátcích a víkendech se mohlo již od roku 2007, ale mimo opravdu zarputilých turistů a trampů tam opravdu moc lidí nejezdilo a ani teď nejezdí, mim otrasy, kde se dá jezdit na kole, nepotkáš za celý den nikoho :) 

22. 07. 2016Freimen
Záleží na XY faktorech, což jsme tu diskutovali už roky, např. ono je jedna věc jet tlaky s JČ a tlaky s JČ precizní technikou apod. Nicméně pokud to jedeš dobře a máš fakt pocit, že ještě zvládneš o jeden cvik více a regenerace je super (nebo tam máš lentilky), tak proč by sis neměl přidat. Ale za ty roky můžu říct, že od kondičáků po kulturisty v repre tenhle trénink v objemu fakt seděl s individuálně nastavenými váhami opravdu velké části lidí bez nutnosti přidávat další cviky. Měj se.

123...134135136
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.