Francoa

Naposledy aktivní:28. 02. 2024 Zhlédnutí profilu: 3.072
Profil založen:15. 01. 2012 Příspěvků:56 / 93
Poslední změna: 15. 04. 2012 Fotografií:0
02. 09. 2020Francoa
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
23. 04. 2018Francoa
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
17. 08. 2015Francoa
Taky nefunguje
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
27. 03. 2015Francoa
Jako ty!
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

3
1
03. 03. 2015Francoa
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
1
21. 09. 2014Francoa
To mě taky,hlavně mi to pokazilo tipovačku :-(
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
13. 09. 2014Francoa
Famozní
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
2
16. 05. 2014Francoa
Takže jsem to taky nestich
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
12. 05. 2014Francoa
Pěkný článek a cviky stojí určitě za vyzkoušení,ale jeden cvik mi tu na ramena chybí: Dumbbell Swing(zorro) https://www.youtube.com/watch?v=134Ynvnk8Vk
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
09. 03. 2014Francoa
RIP Mr. Olympia ! 
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
03. 09. 2013Francoa
Zakopávaní s jednoručkou na nakloněné lavici nebo na rovné.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
10. 08. 2013Francoa
Jenže v tréninku 8x8 nemůžeš jet víc jak 1 cvik na partii,sám jsi to zkus. Pokud chceš jet 2-3 cviky na partii tak to upravíš na 4x8 viz článek na T-nation,ale není tam jen trénink 8x8,ale celý tréninkový systém jak se dá cvičit. http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_gironda_system
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
09. 08. 2013Francoa
Tak zrovna 8x8 se dělá 1-2 cviky na partii jinak to nezvládneš. Jedinej kdo jich dělal víc byl tak M.Makkawy. Sám Ron Koslof doporučuje dělat jen jeden cvik na partii i v tréninku 6x6.

The 8x8 method of training was one of Vince`s favorites -- something he called an `honest workout.` The 8x8 method of training involves picking one exercise per bodypart, and by using the same weight for every set completing 8 sets of 8 reps with minimal rest between sets (explained above in `Rest between sets`). The 6x6 and 10x10 set-and-rep schemes are done the same way -- there`s just less sets and reps in 6x6, and more in 10x10. - See more at: http://www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=4400&page=2#sthash.rdR6Bdwu.dpuf

magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
08. 08. 2013Francoa
Myslel jsem to jen tím jedním cvikem na partii.
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0
07. 08. 2013Francoa
Vince Gironda
magazín zobrazit celou diskusi

Hodnotit diskusní příspěvky mohou jen přihlášení uživatelé. Hodnocení jsou pro přihlášené uživatele veřejná (tzn. přihlášení čtenáři vidí, kdo jak hodnotil).

0
0

1234
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.