eSko

Naposledy aktivní:23. 08. 2022 Zhlédnutí profilu: 24.189
Profil založen:14. 09. 2007 Příspěvků:319 / 2.540
Poslední změna: 03. 03. 2021 Fotografií:1
11. 10. 2018eSko

Těch plátků bylo kolem toho už více, tenhle jsem jen dal jako nejaktuálnější (btw. včera psali, že policistu zprostili obžaloby, díky bohu) a měli na něj toho více než jen podezření. Je pravda, že ten zákrok vypadá trochu jak z Kobry 11, ale co je to v porovnání s tím, že ten motorkář mohl někoho zabít třeba na přechodu? Nechápu názory lidí, kteří dokonce stojí na straně toho motorkáře... Borec nereaguje na výzvu policistů k zastavení, naopak ještě začne ujíždět, a my s takovým člověkem budeme jednat v rukavičkách? Jak jsem psal, sestřelit ho je pochopitelně neadekvátní, ale nějak ho sundat z toho stroje dává smysl, když může díky výhodě jednostopového vozidla relativně snadno ujet... a kdo mu pak co bude dokazovat podle SPZ a záznamů? "Asi mi někdo ukradl motorku, dnes jsem to chtěl hlásit a v době páchání trestného činu jsem byl u velmi dobrého kamaráda..."

10. 10. 2018eSko
https://www.novinky.cz/krimi/485685-nemel-sanci-rana-a-let-vzduchem-video-narazu-motorkare-do-zatarasu-ze-sluzebniho-auta.html

Generální inspekce bezpečnostních sborů (GIBS) zákrok ale vyhodnotila jako trestný čin ublížení na zdraví z nedbalosti. Vycházela ze znaleckého posudku, podle něhož motorkář nemohl policejní auto do poslední chvíle vidět, protože vjelo do směru jízdy motocyklu zpoza středové stěny tunelu. Motorkář tak srážce podle posudku nemohl zabránit. Neměl čas na zátaras reagovat například zastavením.

Ehm... Motorkář střetu nemohl zabránit? Co třeba neujíždět a reagovat na 1082 pokynů k zastavení? Tenhle cirkus kolem toho bych pochopil, kdyby ho z motorky sestřelili devítkou, ale tohle je mimo mé chápání...

Když si myslím, že mě už nic nepřekvapí, vždycky přijde něco dalšího. Doopravdy pomáhat a chránit, ale zločincům a zločince.

17. 09. 2018eSko
Tohle Ti řekne víc: https://www.podnikatel.cz/clanky/jake-prijmy-se-v-danovem-priznani-uvadet-nemusi/

Shrnuto: to Tvé do příležitostných příjmů určitě spadat nebude, protože to jistě chceš dělat pravidelně, tedy oficiálně bys měl normálně odvádět daň z Tvého výdělku.

PS: Můžu se zeptat, co si mám vůbec představit pod pojmem "online fitness trenér"? Už jsem tuhle módu postřehl, ale stále mi to zní jako oxymorón.

05. 09. 2018eSko

Pokud někdo takhle pracuje a neudělá si před započetím spolupráce důkladnou anamnézu, tak z lidí akorát tahá peníze a jede jídelníčky nejspíše stylem "ctrl + c -> ctrl + v". Od takového ruce pryč, ať už je to třeba mistr světa amoleta. Také tu padlo, že někdo posuzuje kvality služeb daného člověka podle toho, zdali sám má výsledky. To by mě zajímalo, podle čeho se posuzuje, že "má výsledky"? Zní mi to jako by klient při snaze zredukovat měl vyhledávat jen specialisty s max. 10 % tukových zásob a když bude chtít člověk nabírat, tak ať skočí za nasypaným kultíkem, co má od pohledu ty "výsledky". S tímhle přístupem není divu, že pak lidi platí některým "odborníkům", co sice vypadají slušně, mají nějaké to jméno díky enormní sebeprezentaci, ale kvalita služeb je na bídné úrovni. Pokud někdo bude dávat rovnítko mezi "kvalita/odbornost" a "vzhled", ať se nediví, že Xkrát narazí na poradce, kteří by měli své osvědčení raději vrátit (jestli vůbec nějaké mají při dnešní legislativě...).

Za mě: spolupracovat na dálku se v pohodě dá, jen to chce správně uchopit. Osobně s klienty vyžaduji první schůzku osobní, pak už jen ladíme věci na dálku a k osobní schůzce se uchylujeme jen kvůli delším diskuzím, které se na dálku špatně řeší. Tenhle způsob oboustranně šetří čas a tedy i peníze. Navíc odpadá spoustu komunikačního "odpadu", který akorát zdržuje od důležitých informací (při častých osobních setkání mají tendenci si z Tebe klienti dělat i psychologa/vrbu).

23. 08. 2018eSko

Hlavními regulačními hormony pro glykémii jsou zejm. inzulín a glukagon. Jejich poměr se za běžných podmínek neustále mění dle dostupnosti glukózy (a také AMK) z vnějšího prostředí. Při regulovaném půstu do toho vstupuje pak ještě STH, kterým zastánci půstu neustále argumentují, jenže jim nedochází, že v tu chvíli to neznamená, že rostou svaly, ale že se naopak svaly ochraňují. STH má totiž výrazný protektivní vliv na svalovou hmotu tím, že stimuluje lipolýzu a snižuje využívání vlastních AMK jako zdroj energie. Kortizol bude ovlivněn hlavně celkovým denním režimem a stresem (jak píšeš), ten půst, zejména ve spojení s fyzickou aktivitou, tu hladinu z chronického hlediska nejspíš ovlivňovat nebude, viz např. https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0

20. 08. 2018eSko
Farma bussines. :-) Díval jsem se na ten produkt a je to jen hořčík, takže ano, pokud seženeš kvalitní formu hořčíku (např. vázanou na aminokyseliny či soli kyselin, např. citrát) za lepší peníze, tak minimálně ušetříš.
27. 06. 2018eSko

On to někdo kromě vedoucího a oponentky četl? Děkuji!

22. 06. 2018eSko
K tomuto tématu bych si dovolil něco ze své vlastní zahrádky.

[url]https://www.facebook.com/MichalRichterVyziva/photos/a.182068829029990.1073741828.180581832512023/212901385946734/?type=3&theater[/url]

15. 06. 2018eSko
Vzorky byly dnes odeslány, můžete je očekávat začátkem následujícího týdne.
11. 06. 2018eSko

Z legislativního hlediska se maltodextrin do cukrů nepočítá, protože tam se počítají jen mono- a disacharidy. Maltodextrin je pentasacharid (minimálně). Tzn., že neovlivňuje hodnotu cukrů ve výživových údajích, pouze hodnotu sacharidů. Na tomhle staví mnoho výrobců své receptury, protože laik koukne na cukry do tabulky a zaraduje se, ale že tam je hromada maltodextrinu (aj. oligosacharidů) už se nedozví. :-) Tady ho musí být více než 7 g, protože ve 100 g je dle mého přepočtu cca 6,8 g glutaminových peptidů, před kterými ve složení stojí právě maltodextrin. Kde je ale jeho horní hranice, to už ví jen výrobce.

Nebylo by pro Tebe lepší spíš něco takového? https://obchod.ronnie.cz/s-6281-protein-break.html

08. 06. 2018eSko
Ještě tu nějaké ty vzorky jsou pro pár posledních odpovídajících. :-)
24. 05. 2018eSko

To je asi 33 kcal za den. Obdiv. :))

Konec srandy. HIIT se svojí náročností dostává na úroveň (a někdy i nad ní) kvalitního silového tréninku, takže bez dostatečné kalorické podpory (nebo při neuvážené frekvenci HIIT) se tím spíš "odpálíš", takže je potřeba to dobře zařadit do celého plánu. Kryštof to zmínil dobře.

10. 05. 2018eSko
Největší podezření padá na ten vysoký obsah vitamínu D, u citlivých jedinců to může způsobit zácpu. A vzhledem k absenci "déčka" v mulťáku od Survivalu to této teorii nahrává nejvíce.
11. 02. 2018eSko
Suplementace kreatinem automaticky neposouvá příjem tekutin někam do nesmyslných litrů, stále se řídíme dle nejpraktičtějších ukazatelů, a jedním z nich je barva moči. Nesmí být čirá (moc tekutin), ani tmavá (málo tekutin). Jen pozor, pokud nesuplementuješ B komplex, obsažený riboflavin zabarvuje moč do takové syté oranžové/žluté a může to mást, že piješ málo.

1234...168169170
zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.