Trufnem si povedat, ze na 15000 kJ sa da dostat absolutne cistou stravou. Takze ak by som k tomu priratal tie hrozienka a musli tycinky, pripadne trosku arasidoveho masla...urcite by bol cez 20 a s neporovnatelnou kvalitou. Samozrejme, ide o to, ci studujute, alebo si uz zarabate a kolko do toho mozete investovat.

Tak nech sa dari a dobry apetit!

20 000 kJ nie CZK

Ja tiez To len aby ste si nemysleli, ze nie ste podrobne sledovaní osadenstvom fora.

Ratal som si prijem zivin velmi presne, mal som na to urobenu dokonca vlastnu energeticku tabulku... Vyhybal som sa akymkolvek potravinam s moznostou skrytych sacharidov. V den, ked som si nedal ani ml protaku, kvoli sladkej chuti, bolo bezne, ze sacharidy som mal na +/- 5g  (pokial tabulky a etikety neklamu).

Mne staci prejst okolo regalu s colou light a ketoza je prec...

Presne tak. Mal som zle svedomie uz len z toho, co som si nakupil A po PTN (trosku protaku a vela glukozy), 8 siskach s dzemom a jednom makovniku som si nebol isty pokracovanim.

Ale nakoniec som to premohol

Ten mam tiez, je skutocne fajn.

A kedze som v poslednej dobe akosi na jahody, k tomu som vzal Scitec Proffesional, jahoda s bielou cokoladou. Kua, toto skus to je chut...bol by som schopny to pit bez prestavky.

akurat si dovolim tvrdit, ze 5kg kuracich rizku, ktore zjes za tyzden bude mat vyraznejsi ucinok ako 2kg prasku, aj keby bol 90%...z prasku este nikomu svaly nenarastli.

Ked napises to, co Sacharidacek, ze zjes denne kilo mäsa a ten prasok mas ako DOPLNOK, tak vtedy to bude ok.

S buchanim cinkou o podlahu sa budes musiet rozlucit, jednorucky budes pustat pomaly, pri DL nebudes narazat na podlahu a pod., ale problem by som nevidel.