Ektomor

Naposledy aktivní:26. 11. 2015 Zhlédnutí profilu: 641
Profil založen:25. 11. 2015 Příspěvků:0 / 4
Poslední změna: N/A Fotografií:0
26. 11. 2015Ektomor
O tom, jestli člověk může nebo nemůže dobře přibrat rozhoduje z 90 procent složení střevní mikroflóry. Existuje metoda transplantace střevní mikroflóry, která pomůže přibrat velmi snadno. Zvláště, pokud máte vhodného dárce. Já jsem ji podostoupil vloni v dubnu a přes to, že jsem ektomorf, původně vážící 60 kilo na 190 cm v současnosti vážím 82 kilo, při naprosto stejné stravě a tréningu, který jsem dodržoval v předchozích letech. Za 19 měsíců se moje tělo proměnilo k nepoznání. Pouhá změna ve složení střevní mikroflóry mi konečně pomohla přibrat.
25. 11. 2015Ektomor
Sušené maso je super zdroj bílkovin. Nevýhodou je ale to množství soli. Škoda, že nejde usušit maso bez soli.
25. 11. 2015Ektomor

Někde jsem četl, že dneska bere kreatin asi tak čtvrtina sportovců. Krátce po jeho objevení to však byl obrovský hit a bralo ho prý 90 procent sportovců.

25. 11. 2015Ektomor
Kolik se dá strávit bílkovin jednorázově je hrozně moc individuální, ale určitě nepaltí mýtus o 40 gramech. Záleži na typu člověka a taky na tom, jak dlouho nejedl. Kdo jí pravidelně po dvou hodinách, tak samozřejmě přes 40 gramů bílkoviny nestráví. Naopak někdo, kdo celý den nejedl, stráví určitě i přes 100 gramů jednorázově a bez problmu.

zpět
nahoru
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.