Update: No, po dramatickom rannom zbere otrasenej mamky (spomenuté u evič v logu) ju čaká o tretej poobede operácia - zlomená bedrová kosť. Začína byť ako Cohen.

Asi by si mal začať pátrať v iných vodách, v 23 rokoch mať v sebe 100 chlapov je celkom fukot aj na pornoherečku. Ale pokiaľ ti nevadia vyrážky na žaludi, choď do nej, skúsená bude, to teda hej.

Chlape, dík, od teba to je ako reklama, čo v nej Sagan motivuje toho neduživého chlapčeka na bicykli

Takže doťahujeme e-witch tatu, pretože sme zdravo športovo súťaživí.

Dnes ráno mamka sebou sekla cestou na zastávku, zatiaľ to vyzerá na zlomeninu okolo kĺbu, uvidíme, čo povedia na traumačke. Niet nad to o šiestej ráno zachraňovať bezvládnu mamku v daždi.

*A Štúr si dal mocný osobák na čelné drepy.

Ale to ja len preto, že mám z teba komplexy

Dúfam, že dôjdeš a že keď ti nepozorovane odstrihnem prameň vlasov, ktorý si potom vyluhujem vo vode a tú vodu vypijem, prejde na mňa časť tvojej sily.

AMEN, naposledy som si to užil na jeseň, keď si mamka dala šipku cez riadidlá bicykla a rozbila si hlavu a zlomila ruku. So zlomenou rukou si dať dve hodinky v čakárni je topka, kor keď ide o 58 ročnú ženu. Nakoniec jej do ruky narvali drôty, ktoré tam má doteraz.

Takže súcitím s e-witch a dospel som k rovnakému záveru, na úrazovku jedine sanitkou v bezvedomí.

Ale mne to neva. Aspoň raz sa tu bude písať čosi normálne

Ja by som pribral z Košíc Nabuka a Dominika. Neviem, ako na tom bude Soraya, má tiež v Brne kamošku, teoreticky by som ju mohol ukecať, aby sa pridala.

A termín by som videl niekedy po 30. júni, kedy chalanom končí americký futbal a budú mať viac času. Akurát neviem ako v dovolenkovom období na tom budú všetci ostatní

Boyka.

Ale ty nesmieš ísť, pretože ty máš formu Preto nesmie prísť ani Ripper, lebo on je zas silný. To malo byť stretko pre tučných a slabých!

Ale nie, zatiaľ nič nie je dohodnuté, Dave to nadhodil, že je to cca v strede Československa a tým pádom by sa tam teoreticky mohlo dostaviť viac ľudí Ja som jednoznačne za a čím viac ľudí, tým lepšie. Otázne je, aký by bol záujem.

Tak sa daj dokopy

Ty jo, toto je veskrze lákavá ponuka (ak vydrží do triezveho stavu), ale skôr by som to videl na to Brno, ako navrhoval Dave, že by sme sa tam mohli stretnúť viacerí z fóra

Drep:

1x10x20kg

1x10x60kg

4x10x100kg

Príťahy VČ v predklone:

4x15x60kg

Sťahovanie kladky - úzky paralel:

4x15x50kg

Príťahy kladky zhora k brade:

4x15x40kg

Tlaky s JČ v stoji:

4x15x20kg

Upažovanie v stoji:

4x15x8kg

Hodnotenie tréningu: Ták posledný z nudných tréningov, ktoré ma nebaví cvičiť a vás čítať. Ani neviem, čo mám rozpísať, lebo to bola desná nuda a otrava a preletel som tréningom za hodinku a to som sa naozaj flákal. Od pondelka už sa zas pre vaše a moje potešenie budem týrať a ničiť pod poriadnymi váhami (teda, na moje pomery poriadnymi...).

Doobedu som musel opraviť posteľ, lebo som ju svojím vyžraným maslovo bledým neforemným telom zlomil, keď ma na ňu Soraya vo víre ultimátnej vášne drgla. Tak v celom vášnivom víre som vášnivo zlomil nosnú lištu, lebo som pašík, dnes som ju musel vymeniť

Ale som samec, lovec, muž a pán domu, takže všetko som opravil a ak to prežije dnešnú noc, malo by to byť OK a dokonca som sa k nej ani neprilepil a nepriskrutkoval

Potom som zaspal na gauči, lebo som mal spánkový deficit - môj prerozkošný roztomilý psík nechápe, že o 5:50 ráno sa mi s ňou ozaj nechce ísť von do dažďa a tak vytrvalo kňučí a žgravčí, až nevydržím a vyleziem z postele a nadávajúc ako správny Východniar s ňou idem von vymrznúť, potom jej dám žrať, načo ona spokojne zalezie do pelechu a zaspí, zatiaľčo ja už nezaberiem Sviňa malá.

No a potom už bol čas na cvičenie. No, cvičenie... Na to moje deloadové šaškovanie.

Nikto zaujímavý sa dnes vo fitku nevyskytol, pár tradičných Vrabčákov s tradičným bezúspešným Cicky+Biceps splitom, Macík s Dedkom trénerom, ktorý sa môže smelo radiť k spomínaným Vrabčákom, lebo progres som uňho naposledy videl, ked si konečne vypral tričko. Aspoň sa dovalil Štúr a tie jeho mŕtvoly sa naozaj začínajú podobať na niečo zmysluplné a rád si myslím, že za to môžem trošku aj ja