Naposledy aktivní: | 02. 01. 2016 | Zhlédnutí profilu: | 9.286 | |
Profil založen: | 18. 04. 2008 | Příspěvků: | 57 / 73 | |
Poslední změna: | 19. 05. 2011 | Fotografií: | 0 |
Navic s nim je jeste ten problem, ze z dresu zas tak moc nedostava, pokud se nepletu. Takze i bez zminenych dresu je na tom porad dost pekne . Na druhou stranu proti nemu sou prisny pravidla, diky kterym nekteri tady muzou dostat par bodu na jeho vykon zpatky
nedavno sem zvedl svou prvni stovku, tak su tady doufam dobre ;) .. celkova sila zad pro bench je podle myho zasadnejsi, nez "jenom" zadni delty. a k tomu driv zmineny pritahy a tahy. zadni delty uz se u toho prizpusobi tomu, co po nich budes chtit .. pak bys mohl zacit vyzdvihovat predlokti a specializovany cviky na nej, protoze je pro bench urcite dulezity aspon jak zadni delty (ale to se taky da odbit pritahama a tahama :) )
na oficialnich strankach trojboje sou i rocniky zavodniku. pokud tam ma do 90 nekdo pod 200, tak to sou mlady kluci. bylo to v ramci oblastnich soutezi (nejnizsich)
cizo od konstantinovse odkoukava zrejme vic, nez jenom tahy :). za chvilu budem mit svyho konstantinovse taky :)
toto asi nebude o magnezku :). co byla zminena posilovna "pod hradem" .. to taky neni zrovna posilovna na cviceni. jednocky maly, lehnout si pod bench znamena vybrat kotouce z celyho fitka. nastavitelna lavica mela jakysi opery na nohy, jejichz jedinej ucel byl k zavazeni a na obrazeni kotniku. druha schopna osa tam za me nebyla (takze to znamena zrusit bench), drepy nemyslitelny .. akorat nejakej kripl MP a legpress. ucitel se tam jeste kafral, ze to zrizoval on.
pokud to v posilovne, co zminil Poman, je zrizeny obdobne .. jenom ty plazmy me trocha zarazi :D
edit : video sem videl jenom ze zacatku, pokud oskar rikal neco jinyho :)
nebo jinak .. u nas v posilce poridili na zem tlusty gumovy ctverce. rozmery to ma odhadem 50x50x4. cinku to chyti i pomerne tezkou. pokud nutne nepotrebujes rozlozit vahu kvuli stropum, tak by toto mohlo byt taky prijatelny a pomerne levny reseni (kde se to da koupit ale nevim)
mam to skoro za barakem .. snad tady ten stupidni cirkus nebude delat moc povyku !!
georgo_k : nadech do bricha te zpevni - podepre zada (pokud to rikam dobre)
12345 |